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預防產後脫髮的四個小常識,千萬不當回事嚴重者需要及時去醫院!

產後掉發是產婦生完寶寶後的一種常見現象,一般產婦都會在產後3個月左右出現掉頭髮情況,這也讓我們的寶媽們很無奈,「本身頭髮就少,還大把大把的掉,都不敢梳頭了。」這是寶媽發出的心聲。

醫學上稱這種現象為「分娩性脫髮」。究其原因,大致與以下四個方面的因素有關。

激素水平的變化、、精神因素的刺激、 營養供應失衡、對頭髮護理不當。要認識到產後脫髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱,甚至精神崩潰,以免形成惡性循環,導致精神性脫髮。

如脫髮嚴重的話,就要及時去治療:

1、不要長時間的面對電腦,長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮,不利於發質健康

2、學會排除壓力,不要讓自已處於緊張或者自卑狀態,工作時也要注意勞逸結合

3、有規律的定期洗頭,保持髮絲及頭皮的清潔,如果頭髮很油,需每天清洗,水中可適當放鹽

4、不食油膩,可多吃蔬菜,另外可以適當吃點堅果類食品

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