久坐辦公室，這1套動作可以瘦肚子
為什麼肚子上的脂肪減不下去？這是久坐族女生常會問的問題
一天的工作都是在辦公室里，肚子就胖上去了。
那到底為什麼肚子的肉這麼難減？
首先，我們要知道脂肪的堆積是全身性的
只是有的部位堆積的快一點
有的部位堆積的慢一點
一般男人腰腹部脂肪堆積的最快
而女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快
肚子上頑固的脂肪，當你身體其它部位都瘦了 ，還是需要繼續花時間堅持練下去才能瘦掉。
作為一個肉肉的女生，很是羨慕別人的身材，但是好身材誰都可以擁有。
只要你下定決心練起來，一切都有可能。想要凹凸有致的身材，就趕快努力吧～
每個動作10次，每次2～3組
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※練完這套動作，你的肚子至少小一圈！
※這套動作堅持練，沒有瘦不下來的腿和肚子！
※瘦肚子我只服這套動作！照著做，練出馬甲線！
※練完這一套動作，沒有不瘦的打卡430
※練完這一套動作，吃再多也不用擔心
※練完這一套動作，吃再多也不用擔心！
※其實練腿只用這一套動作就夠了！
※虐臀就是這2套動作，誰練誰知道！
※這套鍛煉的動作勝過吃藥打針，有人就用這套動作治好了多年的腰痛
※想擁有迷人荷爾蒙，這套動作可以辦到，腹部雙腿手臂一個都不能少
※沒時間去健身房？學會這套動作就夠啦！
※瘦小肚子我只服這套動作，想要小蠻腰、馬甲線的統統都不是問題！
※別再羨慕別人的公狗腰了，你也可以練出來！這套動作收好！
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