早餐和晚餐前吃這個,排出體內10年濕邪,漂亮又健康！

養生 06-24

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芒種過後，自此仲夏時節正式開始。雨量增多，天地之間濕氣加重。江南漸入陰雨連綿的梅雨天，北方的雨量濕度達一年最高。

人體也一樣，濕能傷脾。

很多人會

感到食欲不振，飯後腹脹，氣短乏力。如果你的身體出現以上癥狀，那麼很有可能你已經被「濕毒」侵體。

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中醫認為：舌為心之苗，脾之外候。心開竅於舌，脾開竅於口。所以舌象也是疾病的窗戶，通過觀察舌象，可以了解我們體內

臟腑

的健康情況。

健康的舌淡紅而潤澤，舌體大小適中，舌面有一層薄白的舌苔，乾濕適中，不滑不燥；如果出現舌苔紅而胖達，舌邊齒痕明顯，舌苔厚膩，則可能預示「濕毒」入體。

這裡所說的「濕毒」其實就是

「脾虛濕盛」

。脾虛，運化功能減退，則水液代謝失調，水液堆積，形成痰濕。具體還有以下表現：

①大便粘滯不暢或便秘，小便渾濁；

②口乾，口苦，口臭；

③痰多，咳嗽

，

嗓子不清爽；

④

頭髮愛出油

，脫髮，白髮；

⑤肥胖，減肥後容易反彈；

⑥浮腫，眼袋下垂；

⑦腰酸，關節疼痛；

⑧胸口悶；

⑨黑眼圈；

⑩睡覺打呼嚕；

嗜睡，

頭暈沒精神

，

特別疲勞；?陰部潮濕；?陰囊潮濕；?對房事不感興趣；?

面黃髮暗

，

臉上長斑，起痘，滿臉油光；?白帶有異味，瘙癢；?皮膚油膩，起濕疹等等。

如果「濕毒」一直得不到祛除，久而久之就會引發健康問題，10個人里有八九個人有「濕毒」潛伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。古話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。

因此，一旦符合上面

1-2條

癥狀表現，祛濕調理刻不容緩。

到底身體出了什麼問題？如何解決？先看完再說吧！

中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個常識。

體內濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。

如果天氣漸暖，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口乾，口苦會更加嚴重。

濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

濕氣為什麼會引起這麼多癥狀呢？

這是因為，濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，皮膚濕疹泛濫等等。

值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕，可是為什麼濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢？

真實的情況是：

1，很多人濕氣重，首先會想到去吃一些利濕滲水的東西，但是濕氣重，首責之於脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛濕的時候常常單純的吃下了類似紅豆薏米粉之類利濕滲水的東西。脾虛不解決，濕氣不可能根除。

2，濕氣在外會有很多表症，如皮膚油膩，口乾口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。

有人吃了健脾健胃之葯，也服用了利濕滲水之葯，但是表症並不會在短時間內消除，於是常常中途放棄。那些購買各種祛濕產品的，有半數吃到中途都放棄了。

那麼中醫是如何祛除濕氣的呢？

其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：

1,在內：健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在於脾虛，

雖首責脾，實非局限在脾

。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧腎，肺。

2，在外：針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

現在來自測下自己是否有濕氣？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發現早治療，發現濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面11條：

從內而看：

1，胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）

2，機能衰退，對房事不感興趣。（腎虛）

3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。

5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）

在外表症：

①睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困；②　嗓子發癢，口乾，口苦，口渴；③全身肌肉關節痛； ④頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；⑤大便糖稀而肛門澀癢；⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；

看看這11條癥狀，你會恍然大悟：濕氣是在內來看就是脾虛，胃弱，腎虛，肺弱，胃弱；在外就會出現一系列的表面癥狀。

濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條癥狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。

否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

更重要的是，濕氣纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。

對女性來說，濕氣會造成容貌上的損傷，頭髮油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事情都極為不利，沒有一點競爭力。而且濕氣引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。

我之前對濕氣沒有什麼概念，滿身的不良生活習慣，抽煙喝酒，喝冷飲，洗了頭髮不吹乾，下雨天不打傘，衣服淋濕了繼續穿，飲食不規律......

過了25歲，小毛病接踵而至，皮膚頭髮油膩，一天不洗就髒的不行，嘴裡發粘口苦，抗拒和異性接吻，因為害怕暴露口臭。早上起床特別艱難，到了公司沒有多久就無精打采，下班之後，疲憊乏力。

更要命的還導致了腎陽虛，對房事不感興趣，出現了疲軟不舉的現象。

我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都基本符合。

但是我散漫成了習慣，毫不在意，有一次看一份資料報道一位44歲的女士，年輕時因為做過人流而受了濕氣，中年就患有肺癌、骨癌、腎癌絕症。

我從沒想過濕氣會如此可怕，瞬間嚇蒙了。

最終我還是把濕氣纏身這個難題給解決了。我一個朋友患了風濕，常年固定找一個老中醫調理，於是帶我去看了看。

老中醫給我開了一個食療除濕氣的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感覺到效果，但是不要停，至少堅持28天，濕氣就會祛除，百試百靈。

老中醫開的祛濕名方叫

質子散

，質子散由

20味

配方組成：

赤小豆、薏苡仁、山藥、芡實、雞內金、砂仁、茯苓、槐花、金銀花、百合干、馬齒莧、荷葉、枸杞、蓮子、魔芋粉、平卧菊三七、杏仁、紅棗、葛根、烏葯葉。

我看到這個方子裡面有芡實，茯苓，薏米，赤小豆憑藉著一些簡單的養生知識，感覺質子散應該有效，果然當我喝下質子散之後，第二天我發現嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰幾乎每天都折磨我，從來沒有好轉過。

從此之後，我一直珍藏著質子散，它見效太快了，而且配方全面，總是能解決我身體上的很多小毛病。

有時候我晚上應酬喝酒，抽煙太多，第二天口乾口苦，我會立刻拿一包質子散喝下去，人就清爽了；有時候吃的太多，消化不良，馬上喝質子散，胃脹就會好轉；有時候著涼之後，馬上喝質子散，鼻塞就會緩解；有時候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝質子散，就不怎麼痛了；有時候便秘，肛門澀癢，馬上喝質子散，第二天排便就順暢了；......

最重要的是，在使用質子散之前，我試過很多中藥，但是常常吃了一周左右發現吃了就像沒吃，一點反應都沒有，不自覺就放棄了。

而質子散見效如此迅速，給我留下了非常深刻的印象，

我

一直堅持喝，早晚各一次，一次一袋。幾個月後質子散徹底的祛除了我的濕熱毒。

每當我看到藥店或網上形形色色的祛濕葯的時候，我總是對這些產品輕蔑的一笑：喝這些東西祛濕，不知道要喝到猴年馬月才能見效！

為什麼質子散見效如此迅速？

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。所以質子散配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎；對外消除濕氣引發的

嗓子發癢，口乾，口苦，口渴，全身肌肉關節痛頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就見效：

1)雞內金：健脾健胃

2)芡實：益腎祛濕

3)茯苓：治脾虛失眠

4)砂仁：溫脾祛濕

5)赤小豆：利水滲濕

6)薏苡仁：利水滲濕

6)百合：潤肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血

7)葛根：解肌，生津，透疹，昇陽止瀉。對頭痛、腰酸背痛，口渴，濕疹，脖子疼都有緩解作用

8)馬齒莧：心腹脹滿，小便澀少

9)枸杞：清肝明目

10)蓮子：

潤肺止咳，養心安神，助睡眠

11)魔芋粉：降脂，降糖，減肥

12)槐花：

涼血止血，清肝瀉火。對於肝熱引起的頭暈目赤有效果。

13)菊花：疏風、平肝，對頭痛，頭暈有效果

14)金銀花：嗓子發癢，口乾，口苦有效果

15)荷葉：消風祛濕，生髮陽氣，對肥胖也有效果

16)山藥：補脾養胃，生津益肺，益腎祛濕

17)

平卧菊三七：

瀉火，涼血

18)杏仁片：

潤肺止咳，祛痰，治腸燥便秘

19)紅棗片：補中益氣，滋陰養顏

20)

烏葯葉：溫中理氣

，消腫止痛，風濕痹痛

如何才能得到質子散呢？

其實有一個最便捷的辦法，天貓上一個安徽的商家將質子散開發了成品，其品牌為：

華葯堂

。並有天貓旗艦店，去

天貓

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華葯堂質子散

就能買到。

質子散哪些人必須用呢？

質子散不是一個包治百病的配方，但是在濕氣的前兩個階段使用，會對人產生極為重要的作用。

濕氣的發展過程隱蔽而緩慢，這個過程可以分為4個階段。

一級濕氣，癥狀輕微。

濕氣引發的很多癥狀，最開始很輕微，以下面11種癥狀最為常見：

1，口乾舌燥，口乾口苦；2，輕微肥胖；3，輕微便秘，大便不成形；4，關節陰雨天痛，肚子脹，胸腹脹滿；5，喉嚨發癢，咳嗽；6，有口氣；7，頭暈，沒有精神；8，輕微的蕁麻疹，濕疹；9，痘痘；10，失眠。11，肛門澀癢。

當身體出現這些信號，趕快使用

質子散

，就會避免發展到二級濕氣。

二級濕氣，身體一些小毛病，反覆發作

如果你對這些輕微的癥狀置之不理，這些癥狀會一天天加重，最終身體會得上一些小毛病。

其中以腎虛，前列腺炎，婦科疾病，狐臭，反覆發作的痘痘，腳氣，臉上長斑，脫髮，肥胖，貧血，痔瘡最為常見。

這些疾病一旦得上，怎麼也治療不好，不管你在大醫院折騰多久，這些疾病總是好了又複發了。

中醫對濕氣有一個非常深入的認識：體內濕氣不除，吃再多的藥品保健品也如同隔靴搔癢，隔山打牛。

因為濕氣是很多疾病的誘因，濕氣會影響一個人的脾胃，會阻止營養藥物的吸收，而且它是疾病的幫凶和誘因，讓有些疾病反覆發作。

例如濕氣下襲會造成男性陰囊潮濕，功能低下。我一個朋友吃了特別多補腎的產品，花費了幾千塊，毫無效果，原因就是體內有濕，吃再多的補腎產品也達不到效果。

女性濕氣下注胞宮可致白帶增多，瘙癢異味，日日潔陰，還是會反覆發作，因為濕氣會提供細菌的繁殖環境，讓你無法徹底消滅病菌。

濕氣會導致滿臉油光，特別容易長痘，濕氣不除，你用任何祛痘產品，痘痘也會此消彼長。

濕氣蒸騰至頭部，引起頭髮油膩，導致脫髮，這時候使用再好的生髮產品都是白費。

濕氣引起大便溏稀，你覺得沒啥大不了，但是每天都要用很多手紙擦屁股，最後的結果就是導致痔瘡，怎麼治療，痔瘡都會反覆發作。

濕氣引起肥胖，這種肥胖主要表現為水桶腰，大腿粗。濕氣不除，你怎麼減肥都會反彈。

如果你不幸患上腎虛，前列腺炎，婦科疾病，狐臭，反覆發作的痘痘，腳氣，臉上長斑，脫髮，肥胖，貧血，痔瘡中的任何一種，記得背後的誘因是濕氣，建議你在治療這些疾病的同時，一定要配合

質子散

一起吃，以清除體內的濕氣，否則，你一定會很奇怪，為什麼這些疾病會反反覆複發作。

三級濕氣，身體開始患上惡性疾病。

如果你對身體那些小毛病還是不在意，那麼，接下來惡性疾病就會接踵而至，腎炎，急慢性肝炎，膽囊炎，肝硬化，肝腹水，腎結石，高血壓，脂肪肝，高血脂，糖尿病，這其中任何一種疾病都夠你受了，這時候你將不得不永遠和藥物為伍。

此時使用

質子散

，根本無濟於事，最多有點調理作用。

四級濕氣，惡性腫瘤，癌症找上門。

前面說過有一次看到一份資料說一位44歲的女士，年輕的時候因為做過人流而受了風寒，患有肺癌、骨癌、腎癌，已成絕症。這份資料其實是一個醫生寫的分享，她記錄了很多惡性病是由於濕氣引起的：

1，一位女士，36歲就患上乳腺癌的女士，腫塊不斷擴散。病人的後背僵硬如石，摸上去也比身體其他部位冷。詢問病史才知道：病人從小到大睡覺時蓋被子只蓋前面，後背總是露在外面。濕氣尤其容易侵入，慢慢引發了絕症的發生。

2，一位50歲的女士，患有極為罕見的頭頂部皮下惡性軟組織細胞瘤，此女士總覺得在家洗頭不方便，就經常去理髮店洗頭，一洗就是七八年。感覺疲勞時還經常在洗頭後做頭部及頸肩的按摩，而此時的頭髮還是濕的。按摩使皮膚鬆弛、毛孔張開、血液循環加快，大量的濕氣趁機侵入頭皮。多年之後患上危及生命的惡性腫瘤。

3，一位60歲的男士，從年輕時就患有慢性咽炎和便秘，由於他是開餐廳的，所以經常胡吃海喝，抽煙喝酒，損傷了脾胃，導致身體內的濕氣非常重，並患有慢性鼻炎幾十年，但是從來不怎麼在意，最後鼻涕總是帶血絲，去醫院檢查時發現已是鼻咽癌晚期。

4，一位50歲的男士，有一次洗完澡忘記關風扇就睡著了，當時已經入秋，天氣有些涼了。電風扇一直開著大檔對著他吹，等他醒來後發現半邊身子已不能動彈了，趕緊送到醫院急救輸液、用擴血管的葯、用溶栓葯等。命雖保住了，但這些治療措施沒有一樣是祛濕的。他從此與病魔、與大量藥物為伴，苦熬了十幾年後因各種併發症導致死亡

到了4級濕氣，腫瘤和癌症將折磨餘生，絕非危言聳聽，只是很多年輕人還無法體會那種痛苦。

中醫認為濕氣是萬病之源，會惡化和誘發很多惡性疾病，絕非虛言。

小貼士：

質子散一般3-7天就能感覺到效果。但是祛濕是一個很長的過程，推薦按照周期使用。一個周期是3盒，輕微的濕氣使用一個周期就夠了，頑固性濕氣建議5盒。

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