潤燥提神的三種食物適合夏季

大家都知道夏季很容易出現上火的情況，所以夏季養生一定要注意去火氣，同時也要預防上火的情況哦。你知道應該如何潤燥提神的嗎，下面的這些食物就是不錯的選擇呢，可以適合夏季食用，而且還可以有提神的效果、

甘草杏

甘草杏，酸甜爽口，清香味長，是天然健康食品，西北特產。寧夏最為出名，甘肅 新疆等地也有。飲食不規律、經常口乾的人適合吃「甘草杏」。它有很好的生津止渴作用，能緩解口乾舌燥，對飲食不規律造成的「食火」也很有效。甘草杏的話可以有去火的作用，對於緩解乾燥有好處，而且還有潤燥的效果和功效的呢。

阿膠棗

阿膠被譽為補血上品，但味道稍差，大棗具有氣血雙補的性質，而且果肉甘甜，能改善阿膠的口感，這兩種食物搭配，可以起到補氣養血的作用。阿膠棗是以上好紅棗為原料，添加桂花、陳皮、阿膠等中藥成份，精鍊製作而成，具有口感細膩微苦、甜而不膩、補血養顏的功效。為女性養顏美容之佳品。

川貝枇杷糖

川貝可以潤肺化痰、枇杷葉可以宣肺排痰、薄荷具有清涼辟穢功用，當你在街邊、建築工地、有人吸煙的空氣污濁環境中，可以吃一顆川貝枇杷糖保護肺臟，經常感覺咽痛、咽癢或用嗓多的人也適合吃。川貝可以有潤肺化痰的作用，可以有潤肺止咳的作用，還可以有潤燥提神的效果和功效，適合夏季食用。

吃什麼可以有潤燥的作用，這個問題，你都知道了吧，可以看出的是這些食物可以有很好的保健的作用和效果，而且還可以有提神的作用，適合夏季食用，可以有預防上火的作用和效果的呢，大家可以試試這樣的食物。

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