醉酒之後，切記「四不做」「五不吃」否則小命玩完！

在生活中我們經常能看到喝醉酒的人，他們或昏睡不醒、或興奮異常、或沉默不語。專家表示，醉酒，實際是急性酒精中毒，是由於服用過量酒精後所引起的—種中樞神經系統興奮或抑制狀態。人的口腔粘膜、胃腸壁都有吸收酒精的能力。酒精進入口腔後，首先被口腔粘膜吸收。如果口腔有疾病，吸收酒精的能力可能會增加，但為數還是甚微。

據統計，全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，還有更多的因為長期過量和不合理飲酒，造成肝病慢性損傷，最終導致肝癌的發生。現今社會，每個在職場拼搏的男人難免都要喝酒應酬，但過度酗酒的危害有多大，你知道嗎？

1、銅牆鐵胃也敵不過烈酒三杯

不用懷疑，一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適癥狀，而連續大量攝取酒精，則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃著稱，宿醉之後仍能龍騰虎躍，但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神，相信我們，傷害的出現只是時間早晚問題。

2、過量飲酒致死

血液中的乙醇濃度達到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現興奮和欣快感；當血中乙醇濃度達到0.1%時，人就會失去自制能力。如達到0.2%時，人已到了酩酊大醉的地步；達到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。

3、男人的「大事」

小酌怡情，豪飲卻是不折不扣的「性」趣殺手，過量飲入的酒精會使男性血中睾丸酮水平下降，性慾減退，還可以通過毒害睾丸等生殖器官，降低雄性激素水平，並且通過造成肝功能異常，引起對雌性激素的滅活作用降低，致使雌性激素蓄積、雄性激素削弱，讓男人從此「難振雄風」。

4、傷害肝臟

酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒還會損害肝臟，長期會導致酒精肝硬化。

5、酒精對大腦攻擊波

酒精除了過分鍛煉了你的肝臟機能以外，對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來，那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上，過量酒精會讓大腦皮質萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒，表現為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。都說酒精是興奮劑，其實是最大的誤解，酒精的作用根本就是在麻痹大腦，假使你不想提前出現老年痴呆癥狀，那就給自己定時定量吧。

男人在應酬聚餐的時候難免喝醉酒，醉酒的危害有很多，有很多事情是醉酒後不能做的，以下就是男人喝醉後的注意事項。

1、少吃臘腸和火腿

香腸和火腿等油膩食品一直被視為「解酒之王」，雖然會起到一定作用，但是醉酒之後，最好避免這些食物。因為油膩食品此時並不能提供必要的營養。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助於分解酒精。

2、喝酒酒後不要喝咖啡、汽水

酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇，不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。

3、酒後不宜喝茶

酒後飲茶不是好習慣。因為人喝酒後，80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時，如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。

4、不要吃油炸食物

油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適，但是幾小時後可能會肚子難受。建議：吃點普通麵包或者低鹽餅乾，可改善低血糖，減輕噁心感。另外，酒後吃一根香蕉可以補鉀。

5、喝酒後不要吃藥

酒精會和多數藥品發生化學反應，併產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素葯、降糖葯、降壓藥等最好也別吃。

【醉酒後不能做四件事】

喝酒喝醉之後，很多人都會覺得累了，直接倒頭就睡，有些朋友還可能會服用一些醒酒的藥物，這都是對健康不利的。因為人在醉酒時，如果沒有很好醒酒，沒有最好預防措施，可能會一睡不醒，甚至在睡夢中猝死。這樣類似的事情是非常多見的。為了大家的生命安全，大家切記，以下幾件事是大家醉酒之後不能做的，一起來看看吧。

1、喝酒後不要立刻睡覺

酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。

2、喝酒後不要過性生活

酒後不要過性生活哦。很多朋友在性生活之前還會選擇喝酒助興，這是大錯特錯的習慣，影響當次的發揮不說，時間長了還會影響的男性患上性功能障礙。酒後受孕的孩子也會提高畸形率的發生。

3、喝酒後不要立刻洗澡

冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

4、不要運動

不提倡酒後鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水。此時再鍛煉則會加重脫水危險。建議：最好沖個涼，並好好放鬆一下

為了避免飲酒對人體造成損害，就要講究飲酒宜忌及有關注意事項。

一天的飲酒量：酒精對人體的適當用量是每公斤體重 0.5-1克，即一個體重60公斤的人，每日飲60度的白酒 50-100 克為 宜 。 最好飲低度酒 ， 如黃酒、啤酒、葡萄酒等。因為低度酒酒精濃度低，所含營養成分多。但也要適量，過量也會醉酒，損害健康。

飲酒切記莫貪杯！飲酒貪杯是一種不良生活習慣。過量飲酒除可損害身體健康外，還會因醉酒鬧事、打架鬥毆而影響與他人的關係，有的泄漏機密犯錯誤，甚則犯法坐牢。可見飲酒貪杯其害無窮。患病者不宜飲酒；未成年人不宜飲酒；準備生育的夫婦不宜飲酒；孕婦不宜飲酒。

萬一家裡有人喝醉酒，可採用以下方法解酒：吃些水果或飲用果汁， 吃些蔬菜或飲用蔬菜汁；其他方法： 綠豆湯、生蛋清、牛奶、蜂蜜，或葛 花煎水服等。

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