不可思議：晚餐這樣吃，大病小病纏身，迅速通知家人趕快改！
俗話說，早吃好，中吃飽，晚吃少，但是現在的社會卻是早不吃，中少吃，晚吃撐，卻全部都吃反了，平常吃個自助餐晚上人最多，甚至一天都不吃，就留著肚子晚上吃，這樣長期下去健康都吃沒了，無論是現在年班族，還是學生族，自己隨便吃，但千萬不要傷害了自己的家人。
今天就說說晚餐的3種錯誤吃法
晚餐吃太晚：尿道悄悄長「石頭」
如果晚餐吃太晚，排鈣高峰期來臨時，人早已經入睡，尿液中的鈣就會瀦留在輸尿管、尿道等尿路中，無法及時排出體外，當尿中鈣質不斷增加，就非常容易沉積，形成小晶體，久而久之就會形成結石。
晚餐吃太飽：患糖尿病幾率增加
如果晚餐吃得多而豐，就會引起膽固醇升高，刺激肝臟製造更多低密度脂蛋白(壞膽固醇)，誘發動脈硬化。長期晚餐吃太飽，胰島素受刺激會大量分泌，可能造成胰島素β細胞提前衰竭，為糖尿病埋下禍根。
晚餐吃太葷：小心癌症找上門
晚餐時攝入過多的蛋白質，當人體無法吸收時，就會滯留在腸道，時間長了就會變質，產生硫化氫、氨等有毒物質，刺激腸壁，誘發癌症。
最健康的晚餐吃法是改掉以上的壞習慣，最好是7點之後不進食，餓了可以水果代替，晚餐可以多喝粥，喝粥是最好的一種養生方法，而且也是價格最底的。
※男人不行吃藥幾天不管用，不如連吃6天它們，腎強如龍如虎！
※這些食物醫生又愛又恨，可以輕鬆防幾十種病，不喜歡吃太可惜了！
※蒸大米時拿幾塊它扔進去，鬆軟還香甜，同事試過100％都說好吃
※吃海帶不能同一時間再吃這些食物，要不然等於在服毒，快告訴父母
※一碗湯 調味只是加了一點鹽 女人、老人卻都愛喝 最重要的是
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