山楂的神奇功效有哪些 教你健康又養生的吃法

山楂是一種成熟於秋季帶一點酸酸味道的水果，經常用來加工成山楂片等。除了可以開胃消食還有減肥的效果，所以在減肥期間的女性，飲用一杯山楂水會有意想不到的效果。今天我們要給大家科普其的幾大神奇功效。

一：抗癌防癌，山楂中含有抗癌物質，可以有效降低體內致癌物的產生。已經患上癌症的朋友，也可以吃山楂來輔助抗癌。

二：治療痛經，中國古籍醫書中很早就有其活血化瘀的記載了，患有痛經和月經不調的女性，可以在月經前2天使用山楂加紅糖熬湯。對於痛經和月經不調癥狀可以有明顯的治療效果。

三：降血壓，山楂含有一種叫做總黃酮的物質，在降低膽固醇的同時可以起到擴展血管的作用。患有高血壓的人群，可以每日用水煎山楂飲用。

四：美容減肥，山楂可以降脂，其含有的維生素C具有美顏美白的效果。所以減肥期間的朋友，飲用山楂花茶可以美美的瘦下來。

五：健胃消食，經常食用山楂可以健胃消食，所以飯後因為山楂水也是一種養生之道。

了解了山楂的幾大功效之外，我們接著需要知道山楂的食用禁忌。

一：不宜人群，因為山楂有大量的糖分和酸性，所以如果是糖尿病和胃酸過多的朋友，應該少食用。孕婦也不要食用，因為其有活血化瘀的效果，可能會引起子宮收縮導致流產的後果。不過生完小孩之後，孕婦是可以食用山楂來達到子宮修復的效果。

二：空腹禁食，山楂有很強的促消化能力，空腹食用會造成胃酸分泌過多引發胃痛。

三：生山楂少吃，生山楂含有很多的鞣酸，不易消化會和胃酸發生反應形成結石。長此以往有胃穿孔等風險。

山楂的功效和禁忌就是上面這些內容了，大家飯後飲用山楂泡水也是一種保持身材的方法。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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