聽說你也被痛經折磨的死去活來？教你簡單一招遠離痛經

痛經，是一種無法言說的痛。痛經，折磨著千千萬萬的女性。每次痛經的時候我們總是在心底祈禱，如果有來生，千萬別再投胎做一名女子。如果沒有感同身受，或許你也不相信痛經會讓一個人死去活來。那麼有沒有什麼好的辦法告別痛經呢？最近小編獲得了一個消息，簡單一招即可遠離痛經。姐妹們學起來吧。

這個方法就是用酒精藥棉塞耳朵，你一定會疑問為什麼痛經要塞耳朵？這大概要從痛經的成因說起，一般而言，痛經都是由於寒濕凝滯或者氣滯血瘀而造成的，所以只要疏通全身血脈，讓氣血順利運行，就可以排除痛經。

當我們用蘸有酒精藥酒的棉簽刺激外耳道式，就能起到疏通經絡，運行氣血的作用。那麼如何正確使用酒精藥棉來塞耳朵呢？

首先取適量藥棉，以及濃度為75%的酒精。將藥棉放在酒精中浸透，然後將浸透的藥棉塞在痛經患者的外耳道內，因為外耳道具有排導作用，所以幾個小時後藥棉可以自行排出，如果不能自行排出者，可以再次日將藥棉取出。

藥棉治療痛經的方法，可以作用兩耳同時使用，也可以交替使用。一般左側痛經者就用藥棉塞在左側耳道，右側痛經者就塞在右側耳道。需要注意的是塞入藥棉的時候動作不能太快，防止觸碰到耳膜引起頭暈。如果是在冬季用這個辦法，可以先將藥棉放在二道口停留數秒，然後換換塞入，最好採取卧位上藥哦。

痛經會對女性身體造成嚴重傷害，甚至會影響以後的生育狀況。所以一定要注意經期健康，以前這些事情千萬別再經期做哦。

經期不宜劇烈運動，不宜搬動重物。如果在經期來臨的時候進行太過劇烈的運動，甚至是搬動重物有可能造成子宮內膜移位，或者大量出血。另外女性經期本就脆弱，所以還是不要逞強了。

經期不宜久坐，雖然經期不宜劇烈運動，但也不能一直不動，因為長時間坐立不動會導致盆腔充血，時間久了難免會形成婦科病，影響女性健康。

經期不宜吃辛辣刺激的食物，經期要注意清淡飲食，太過辛辣刺激的食物會導致經期時間延長，加重痛經。

經期不宜熬夜，經期身體虛弱，這個時候熬夜會導致內分泌失調，甚至夜間受涼，讓經期提前結束或者導致經血量減少。

經期不宜吃冰冷的食物，冰冷的食物會讓血液循環減慢，影響正常的行經速度和時間，導致痛經。

經期不宜捶打腰部，經期往往會腰酸背痛，這個時候很多人就回去捶打腰腹部，但是這種做法會導致盆腔充血，讓腰部酸脹更加劇。

如果你也被痛經折磨的死去活來，趕緊試試這種方法治療痛經吧。

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