夏季來了，腹中胎兒最怕孕媽做這四件事

文｜母嬰參考（20170335期）

1、高熱中暑。俗話說「孕婦過三伏，腹中揣火爐」，孕婦的基礎代謝率比一般人高25％，體溫也比一般女性高0.2~0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，因此孕婦比普通人更怕熱，更容易中暑。

孕婦中暑輕則頭暈、噁心嘔吐、胸悶心悸，重則高熱、昏迷、脫水、抽搐。

對胎兒的危害：母體若因中暑而發生血液循環障礙、抽搐時，必將影響子宮、胎盤絨毛之間的營養和氣體交換，導致胎兒供血不足、缺氧，嚴重者會導致胎兒宮內窘迫或早產。

2、過分貪涼。孕婦如果吃過多的冷食，易造成胃腸道功能降低，引起消化不良，出現腹瀉等癥狀，嚴重者還可能誘發宮縮引起流產或早產。

另外孕媽過分依賴空調、電扇也是不可取的，若長期吹電扇或窩在空調房裡，易出現頭暈頭痛、乏力、失眠、飲食下降等不適反應，且孕婦抵抗力低，稍不注意就容易感冒或患腸胃炎。

3、心浮氣躁。夏日裡因高熱多汗及懷孕後激素的影響，孕婦易煩躁不安、發脾氣，出現食慾減退、頭暈、胸悶、噁心的癥狀，再加上睡眠、飲食不足，影響了大腦神經活動，進而刺激了腹中胎兒。

4、洗澡時間過長。因為浴室內溫度較高、氧氣供應相對不足，易使孕婦腦供血不足，出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，同時會造成胎兒缺氧、胎心率加快，嚴重者會使胎兒神經系統的發育受到不良影響，洗澡時間最好控制在15分鐘以內。

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