了解自己，真的有那麼重要嗎？

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[心姐有話說]

心姐覺得，

生活中的細節、平時的為人處世能反應一個人的性格與心態。

每個人都有自己的個性，也有不少共通之處。

如果你連自己都不了解自己，又拿什麼去了解別人，又該如何更好的與人相處呢？

也許，現在你還不知道什麼是心理學上的A-B型人格，但是今天心姐的介紹能讓你

更加了解自己和他人哦。

福利曼和羅斯曼將

人的性格

一類是A型人格，另一類是B型人格

那麼，A型人格有什麼特點，B型人格又有哪些行為表現呢？

聽聽心姐對A、B型人格的介紹，你就能知道自己偏向A型還是B型人格。

A型人格的特點：

上進心強，有自己明確的目標並不斷努力實現目標，擁有競爭意識，渴望得到他人的肯定。他們工作效率高，願意從事高強度的工作，喜歡在短時間內做很多事情，永遠都感到時間很緊迫。

這種性格，其實在發展速度快的北美是被高度推崇的。平時一些走路、吃飯、說話速度快、做事也快的人，就屬於A型人格哦。

他們動作敏捷、辦事認真負責，但是做事匆忙，性格急躁缺乏耐性，社會適應性差，屬於不安定型人格。

A型人由於長期處在焦慮狀態中

，

不斷給自己施壓，有時候由於過於關注數量和速度，就會更多去依賴已有的經驗解決當前的問題，缺少了創造性和靈活性。

B型人格的特點：

很少在別人面前自誇，性格不溫不火，行為穩重，對很多事都逆來順受，與世無爭。他們休息時不會感到有罪惡感，事情還沒做完時也會稍作休息，玩也能玩得盡興，不容易被外界事物影響。

對於那些需要耐心和審慎思考的工作，B型人往往比A型人表現得更好，更能從容不迫地應對。在對冠心病患者的調查中顯示，B型人格的患者人數僅僅只佔冠心病患者數的三分之一。

那麼，為什麼A型人格也被認為是一種易得冠心病的人格特質呢？明天心姐將帶你用心理學，解讀這種性格容易得病的原因，

照顧好身體很重要哦！

其實，

一個人整體的性格沒有絕對的好壞之分，

關鍵在於你是否帶著善意看生活，

在於你如何待人、又如何處世。

那麼，通過今天的學習，

你覺得自己是

祝你有個愉快的周末！

明晚十點，心姐將繼續與你，

相約在簡易心理學「聽心欄目」，

我們，不見不散。

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