寶寶總是生病咋辦？家長的這些行為，正在降低孩子的免疫力！

不少家長都在後台問小康君「我家寶寶抵抗力很差，總是生病，該怎麼提高孩子的免疫力啊？」

眾所周知，要想遠離疾病最根本的辦法就是提高免疫力。但是很多家長的日常行為，卻在無形中降低孩子的免疫力！

先說說寶寶為什麼愛生病

我們常說「孩子免疫力沒大人好，所以經常生病。」這句話說的沒毛病，因為寶寶出生時，雖說已經具備成熟的免疫器官和免疫細胞，但免疫功能卻不完善。而免疫功能是在人體與各種外界的致病因子的鬥爭過程中不斷成熟和加強的。

所以說，剛出生的寶寶因從未接觸過細菌、病毒等抗原，免疫系統還不能夠準確識別這些「入侵者」，也就更容易生病了。如果說你家寶寶經常生病，別慌著吃這補那的，這多是寶寶免疫系統未成熟的關係。

家長的這些行為，正在降低孩子的免疫力！

1

把孩子保護得太好

經常有家長說「我家寶寶2歲前都沒生過病，不知道為什麼上幼兒園開始身體變差了，總生病！」其實不然，小寶寶比較少生病，通常多是因為家長保護得太好了，比如：很少讓寶寶出門，冬天不讓凍著，夏天不讓熱著，家裡經常打掃、消毒，所以孩子也很少會接觸到細菌和病毒。

要知道，一般寶寶生病都是因細菌和病毒感染引起的，少接觸這些了，自然會比別的小朋友少生病。但小康君並不鼓勵家長這樣護理孩子，因為這樣養出來的「不生病寶寶」並不代表其免疫力強。相反，這類寶寶的抵抗力沒有得到鍛煉，一旦要出門了或是上幼兒園了，頻繁接觸到細菌、病毒後，就會更加容易生病。這也是為什麼很多家長都不明白「為什麼我家寶寶以前都不生病，上了幼兒園就經常生病」的原因。

所以要經常帶寶寶戶外活動，平時寶寶如果有個小病小痛不要太緊張；家裡保持清潔即可，不必過分消毒，日常多開窗通風，流行病/傳染病高發期注意防範即可，這才有利於寶寶免疫力的增強和完善。

2

給孩子各種補

這個小康君太有切身體會了。小康君家琬兒才2歲多的時候，爺爺將自己喝的增健口服液放地上，孩子在大人沒注意的時候自己拿著喝了好幾支，結果第二天全身起紅痘，發燒近40度！家人還不知道是啥原因，趕緊給送去了醫院，到醫院醫生也不清楚病因，就給打了退燒消炎的，好在結果沒事。然而這件事一直在我心裡陰影至今。而就在前幾天，孩子回老家過暑假，打電話無意中得知爺爺奶奶又給她喝了增健口服液！天啊，我當時一聽整個人都不好了，只好事後反覆再反覆給他們強調：不要隨便給孩子喝保健品！

這裡也嚴肅提升各位家長：不要動不動就讓寶寶口服免疫增強劑、各種補品、各種蛋白粉、氨基酸等來提高免疫力，這樣做不僅於事無補，還會增加孩子過敏、身體傷害、或是性早熟的風險！

3

由著孩子挑食、晚睡

身邊這樣的例子也是不要太多。寶寶出生後，母乳中含有免疫球蛋白，可以幫助寶寶抵抗過敏原和細菌的入侵，增強寶寶的免疫力。所以，即便是媽媽的奶水不多，也要堅持母乳餵養（可以搭配奶粉和輔食），這是寶寶抵抗力的最初來源。而斷奶後，一定要注意均衡飲食，不能挑食、偏食，飲食要多樣化，不要總是吃某些特定食物，這樣會造成營養的偏廢，導致孩子身體營養素缺失，降低身體免疫力。

睡眠也很重要，「早睡早起」這個養生真理，相信大家都知道。 寶寶正是生長發育的時候，而夜間是生長激素分泌的高峰期，孩子如果晚睡，生長激素分泌減少，自然影響到身高發育。而且晚睡導致晚起，那孩子白天接受日晒就會減少，同樣不利於身高發育，不利於增強免疫力。

小康君嘚吧嘚

總結來說，想要增強孩子的免疫力，只有從這四個方面入手：均衡的營養、適當的鍛煉、充足的睡眠、良好的衛生習慣，都有助於孩子免疫力成熟。

So，增強免疫力沒有特效藥，千萬不要依賴什麼強身健體、長高長壯口服液。吃好、玩好、睡好，就這麼簡簡單單的才是關鍵點啊！

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