研究證實：喝酒護腎！你沒看錯

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有學者對20項研究，共計292431位患者的數據進行分析，結果顯示：相對於不喝酒的人，喝酒的人更不容易得慢性腎臟病。

再仔細搜索發現，日本、台灣、中國、挪威等各個地方的研究，均有類似報道。

腎病患者可以開心的喝酒了？！——NO

上述研究，都是對健康人進行的。

也就是說，腎功能正常的人喝酒，可以預防腎臟病的發生。

對於腎功能已經出現損傷的人，還需要進一步的研究，才能得出結論。

普通人可以肆無忌憚的喝酒了？！——NO！NO！NO！

兒童、孕婦都不適宜攝入酒精。

過量飲酒還容易造成肥胖、肝臟損傷、胃粘膜損傷、大腦神經損傷，甚至影響生育功能和誘發腦溢血。

飲酒一定要適量，過猶不及。

普通人一天喝多少酒？——1-2份

男性每天酒精攝入量不易超過2份，女性不易超過1份。

1份酒精，約相當於1杯啤酒（500ml）、小半杯紅酒/黃酒（150ml）、1兩白酒（50ml）。

相對於啤酒和白酒，紅酒和黃酒具有更好的保健功效。

在吸煙面前，喝酒的好處蕩然無存

吸煙者中，並沒有觀察到飲酒對CKD有保護作用。

也就是說，吸煙會抵消飲酒的好處。

吸煙的朋友們，還是趕快戒煙吧，不然你喝再多的酒，吃再多的保健品，也沒有用。

—參考文獻 —

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