酒前，酒中，酒後技巧，讓你喝酒不醉，酒後不上頭不傷肝

世界上也許有千杯不醉 的人,但是這種人反正我是沒有見過,大部分的人喝多了還是會醉的.耍酒瘋丟人什麼的還不算什麼,關鍵是危害了我們的身體健康 那就真的不好了.那麼我們就來盤點一下解酒的方法,向千杯不醉靠近!

喝酒前的準備工作

1.葛根茶:材料葛根干品6克. 沖泡方法:將葛根放入保溫杯中,倒入沸水,蓋蓋子悶泡約20分鐘後飲用.

2、牛奶或酸奶(優異蛋白芬類亦可)恰當,於酒前半小時服用,牛奶或酸奶在胃壁構成維護膜,削減酒精進入血液到達肝臟.

3、吃上幾隻橘子.

4、酒前30分鐘,食用2000毫克奶薊,或800~200毫克奶薊與複合B族維生素一同使用,也可以分酒前、酒後兩次食用,有助於預防醉酒,幫助解酒及緩解酒醒後頭疼、胸悶等不適.酒量可暴增一倍.奶薊在大型藥店有賣.

喝酒時的準備工作

1 、事先"預熱"很重要

酒桌上也不要開始就杯杯見底,要慢慢喝,每喝一口之前吃幾口飯菜,給胃"預熱"一下.真正做到"酒足飯飽",也是需要技巧的.

2.一口酒一口水

這樣交替著喝可以沖淡血液里的酒精濃度,但要注意不是往酒里兌水.喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時,最好加冰塊.

3、宜慢不宜快.

飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰.飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態.若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉.

喝酒後的應該怎麼醒酒

1：香蕉：飲酒過量的人立即吃3個以上的香蕉，可以清熱涼血。

2：VC含片：飲酒過量後嘔吐的人，立刻口服VC片6片以上。VC有清除血中的酒精的作用。

3：梨：重度嚴重者可用梨汁。

4：1次口服西瓜汁一杯，解酒效果非常好。

5：白蘿蔔，洗凈去皮，生吃1到2個，重度嚴重不省人事的，可榨汁一杯服用。

6、中藥解酒:葛根 30克,加水適量,煎湯飲服,解酒效果很好.

7、比較簡單常用的方法,拿毛巾冷敷額頭.這種方法解酒的速度並不快,但是勝在經濟方便,而且隨時可以使用.

酒後還有7個禁忌，一定要注意。

1.酒後不要立刻洗澡

冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥，冷水澡則容易讓人感冒受涼。

2.酒後不要立刻睡覺

酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。

3.酒後千萬別睡電熱毯

飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。

4.酒後不要運動

酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒後游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。

5.酒後不要吃退燒藥

酒精會和多數藥品發生化學反應，併產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。

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