每天喝水時加一點它，血管垃圾一掃光

??血管堵塞，全身遭殃。

每天喝水時加一點它，血管垃圾一掃光

人體的血管就是人年輕的標誌，血管越臟，人就跟著越顯老，進一步來說，血管堵塞還會引來身體毛病。尤其是到了35歲以後，血管更容易堵，高血壓、高血糖等各種病總是沒有準備的找上門。要想不被疾病困擾，就要做好預防工作。

首先我們要知道，好的血管應該具備三個條件：

1、有彈性，這就好比橡皮筋一樣，失去了彈性，其功能也就隨之減弱。

2、好的水管內壁應該光滑通暢。

3、血液流動很順。我們說的順，一般指的是動脈，動脈輸送血液運達全身，血管通暢，血液流量就越大，供應到全身各處的營養也就增多。

而當血管堵塞時，身體的各個部位就會發出信號，根據這些信號可以判斷自己的血管堵沒堵：

當血管部分「堵塞」時，發生在心臟就會引起心肌供血不足、冠心病、心肌梗塞，癥狀表現為：心慌、氣短、胸悶、呼吸困難、胸痛；睡眠時感到憋氣，需高枕時才能感到舒服；長期發作左肩痛;

「堵塞」發生在腦部就會引起腦供血不足、腦血栓、腦栓塞，腦出血後遺症等，癥狀表現為頭暈、耳鳴、眼前發黑；間斷性或持續性的頭痛；注意力不集中、記憶力衰退；全身無力，伴隨出汗、低熱；中風偏癱，肢體、吐字不清、流口水、鼻出血；噁心、嘔吐；早上起床精神不好，夜裡不能入睡，整天感到很累、疲乏無力等。

當血管完全阻塞，就會引起急性心肌梗死和急性腦梗死，這兩種疾病是致死性的，無癥狀，或有以上癥狀，是來不及搶救的。

血管堵塞怎麼辦？中醫推薦兩招疏通血管

①火麻仁茶

做法：取火麻仁5克，用慢火炒到金黃色後，然後煮滾，加入番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精各3克，用開水或者溫水沖泡，入味飲用即可。嫌麻煩的可用袋泡茶代替。

李時珍在《本草綱目》記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。萊菔子、葛根、決明子等能改善機體代謝，促使脂類物質排泄，加快血清中膽固醇和甘油三酯的清除，不僅能伐參消滯，還有明顯的降脂作用。多種植物結合，有顯著的疏通血管、養心益血和延年益壽的作用。

②床上6分鐘血管操

做法：

仰卧，雙腿伸直抬高45度2分鐘。

坐起，小腿垂於床下2分鐘。

再平卧，腳尖一綳一放連做2分鐘。

重複兩三遍，每日一次，就能起到鍛練血管的作用。????

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