養胃陰的小零食 常備這些永葆腸胃健康

現代人的生活習慣確實給身體造成了巨大的壓力，同時生活水平的提高也給腸胃的健康造成的很大的損傷，不少人喜歡大吃大喝，生冷不忌，暴飲暴食，這造就了很多腸胃問題，一些注意保健的朋友把養胃陰放在的首要位置，用各種方法來調養，其實養胃陰並不是一件特別難的事情，在我們生活中有一些小零食就是養胃陰的哦~

生活中有一些小零食，對腸胃調理效果非常好，下面我們就來為大家介紹三種：

紅棗保健的功效不用多說了，紅棗補血養血還安神養胃，對於食慾不振氣血不足的朋友來說最適合了，紅棗生吃養胃效果沒有那麼好，如果將紅棗炒黑之後泡茶喝是治療胃寒、胃痛的最佳飲品哦~

茯苓糕也是養胃陰的一種零食，茯苓糕在市場上已經是比較普遍多見的了，茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓膏，還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。

薑糖中有生薑的成分，生薑暖胃驅寒這個大家都知道，生薑養陰潤肺、益胃生津之功，適用於陰寒所致的腸胃疾病，有很好的緩解作用，薑糖將生薑的功效弱化了，同時也降低了生薑較為生猛的藥性。胃寒的朋友平時吃點薑糖可以起到很好的養胃陰的效果。

以上就是今天為大家介紹的養胃陰的小零食，如果您有緣分看到了這篇文章，希望對您能夠起到一些幫助，養胃陰不是一天兩天能完成的，常備這些小零食對於腸胃健康很有幫助，同時提醒大家養胃陰的同事，一定要杜絕生冷辛辣，油膩難消化的食物哦~

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