孕媽媽能吃芡實米嗎 要注意什麼

芡實米是一種雜糧同時也是一種中藥材，可以入葯治療疾病的呢。你知道嗎芡實米可以有促進代謝的作用，而且還可以滋補腸胃。芡實米適不適合孕媽媽吃呢，要注意什麼呢，對於很多孕婦來說都不知道，來看看這些介紹吧。

孕婦可以適當吃芡實

1、芡實含有大量的澱粉，能及時為孕婦補充所需能量，但是芡實所含的熱量不高，不會對孕婦造成不必要的身體負荷。

2、芡實性屬平，不寒不躁，適合孕婦食用，而且芡實可以起到健脾開胃之效，對於懷孕後胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。芡實米孕媽媽可以適當的食用哦，可以有健脾胃的作用，同時也可以促進代謝。

若孕婦有發下情況則不適宜食用芡實：

1、因為孕婦在懷孕期間大腸的蠕動速度會變慢，很容易就造成便秘，若有便秘癥狀的孕婦是不適宜食用芡實的，因為芡實有較強的收澀作用，會加重便秘癥狀。芡實米不適合有便秘的孕婦食用，以免導致便秘的加重。

2、若孕婦媽媽發現小便的顏色比較黃，容易口渴癥狀也不適宜食用芡實，可以相對飲用小小芡實水，芡實渣就不要吃了，否則會加重癥狀。

關於孕媽媽是否能夠吃芡實米的這個問題，你都知道了吧，可以看出的是孕媽媽是可以吃芡實米的哦，可以有健脾胃的作用，當然最好不要讓便秘的孕婦食用，以免導致便秘的嚴重性增加哦，大家要注意。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！