蒙晰訪談：必須普及的媽媽們必備心理學常識

最新 06-25

跟熊孩子就要鬥智斗勇，不了解一點心理學，還真不行呢！

蒙晰專訪詹紅紅導師

水愛身心靈國際教育機構創始人

中國職業教育產學研聯盟常務理事

美國正面管教家長講師

安徽衛視《超級育兒師》上鏡專家團隊

詹紅紅導師，20 多年來一直從事心理學教育研究和應用，從個人和家庭的個體心理問題入手，創立第三代家族深層溝通，現已成為中國著名的家族深層溝通培訓導師和心理指導老師。

蒙晰：現在家長焦慮似乎是一個普遍並被認為是正常的現象。可是家長焦慮會給孩子帶來怎樣的心理影響？

詹老師：這個影響可以從幾點來分析：

1，孩子的心理壓力大

父母一旦焦慮，家庭氛圍就緊張，父母在對待孩子的時候要麼是教訓的口吻要麼就會著急訓斥，有的父母還可能說出傷害孩子的話或者打罵孩子，長此以往會讓孩子心理負擔過重，出現逆反情緒和行為。

2，孩子脾氣變壞

父母的焦慮呈現給孩子的是一種負面情緒，這種負面強化會讓孩子變得心態不穩，脾氣變得急躁。有的父母看見孩子的一些行為或過錯，著急上火，動不動就訓斥或者責罵，孩子會不知不覺習得這種負面行為。

3，孩子缺乏自信

焦慮的情緒只會讓他們陷入負面暗示的惡性循環，辦不好事情，越辦不好事情就越是焦慮，越來越缺乏自信。

4，孩子出錯機會增多

父母的焦慮強化了孩子的負面情緒，從而抑制了孩子的思維能力和創造力，也會讓孩子因為父母焦慮的影子盤旋在腦海而在做事的時候分心，增加了孩子在工作生活中的出錯機會。

5，孩子缺乏安全感

父母的焦慮會讓孩子覺得父母不愛他們，小一點的孩子會變得和父母疏遠，從而缺乏安全感，總是愛哭愛任性；大了的孩子會選擇遠離父母，走入社會後不願意相信其他人，變得自閉。

蒙晰：家長在碰到實際問題時為什麼就不能理智一些？

詹老師：遇到問題的時候，我們的大腦蓋子會打開，這時，我們的前額皮層即理智便無法發揮作用了，中腦的部分會露出來，由動物腦發揮作用，這時人處於本能反應狀態，不理智，情緒化等，我們沒有能力去調控自己的情緒，也沒辦法恰當地處理人際關係，通常也不能及時地意識到自己的言行有不妥了。這也是為什麼大家在爭吵時經常說出許多非常難聽的傷人的話，事後自己也非常後悔。

蒙晰：女性可以很成功，但是卻未必能搞定自己的孩子，為什麼呢？

詹老師：當然還是有很多成功女性可以把事業和家庭兼顧的很好。

一方面成功需要付出更多的體力和腦力，將很多的精力放在事業上，相對給予家庭的時間和關注就減少了。

另一方面，家庭關係包含夫妻關係、親子關係，父母關係，這三層關係是最容易折射和觸碰內心的創傷。所以說家庭就是一面鏡子。

對有些女性，可能從小受到嚴厲要求、打罵、忽視，甚至重男輕女等等。童年的創傷讓她們有更高的自我要求。在事業上的追逐可以很好的展現自我能力和駕馭能力。所以這些女性也許容易在事業上非常成功，但是回到家庭關係的鏡子里，她們的行為模式會折射出過往的傷痛，爭吵、批評、指責，情緒不穩定等等，這些都有礙家庭關係的和諧。

蒙晰：媽媽/女性為什麼會那麼希望控制？

詹老師：很多男人認為女性喜歡控制各種事情是因為女性地位的上升，女人的強勢。我認為女性喜歡控制的根本原因是女性的弱勢，來源於女性天性當中敏感、恐懼、安全感缺乏等因素。

女性不論是生理，還是外部的社會角色，在很大程度上是處於劣勢的。女性在力量上無法與男人抗衡，對未來面臨著更年期、年老色衰的擔憂。所以，大部分女人會希望擁有更加安全穩定的情感環境，導致了女性害怕失去的心理。

因為這種敏感又害怕失去的心理，女性喜歡用控制的方式，只有事情在自己的計劃內才有安全感。這種控制就體現在夫妻關係，親子關係上。也因為這種控制，女性在身體上往往表現地更加緊繃，更有負荷感。

蒙晰：什麼是孩子的歸屬感？

詹老師：歸屬感(belonging) 是指被別人接納和喜歡的感覺，是一種愛的連接，是情感的紐帶。歸屬感能夠讓人們戰勝孤獨、充滿自信，能夠幫助人們感受愛和給予愛。對於孩子們來說，歸屬感會使他們感到安全、自信，有助於形成樂觀豁達、善於交往、積極向上的性格特徵。

孩子在出生的那一刻開始，就會尋求自己獨特的歸屬感。孩子在家庭中的位置也是可以讓他感受歸屬感的方式。隨著二胎政策的開放，很多家裡原來萬千寵愛於一身的小皇帝或小公主有了另一個孩子的參照和競爭，或因為被冷落而歸屬感缺失。當孩子感覺缺失愛的紐帶，會表現出打鬧、冷漠、爭寵、討好等行為為了吸引他人的關注。可能時間久了，會讓這些孩子陷入自我的「認同危機」，發展出抽煙、酗酒、網癮、早戀甚至自殺行為。

蒙晰：什麼是孩子的價值感？

詹老師：價值感（significance）是指一個人對自我重要性、能力的一種主觀的情感體驗。當人的自我價值感很強的時候，人會表現出自我完善的慾望，表現出向上向善的本性；當自我價值感很低的時候，要麼放棄自我，終日無所事事，要麼覺得人生沒有意義，甚至採取極端的方式放棄生命。孩子的價值感具體體現在孩子的生活能力和社會能力上。孩子的種種不良行為歸根結底就是因為缺乏歸屬感和價值感。

自我價值感，根源在內心，來自於父母無條件的接納。「無論我怎樣表現，他們都愛我，我都是有價值的」觀念因此而樹立。長大以後，這個孩子不懼怕失敗，敢於嘗試。在一次次被鼓勵的過程中，孩子會積累"我能行"的體驗，享受"我有用"的感到，產生"我還能"的想法。自我價值感，來自於「被看到」，在情緒上得到足夠關注。如果從小你的喜怒哀樂都沒有人「共鳴」過，沒有人看到你的快樂，陪伴你的悲傷，理解你的憤怒，你就會認為自己是沒有價值的。

經常被否定的孩子，是缺乏價值感的，因而也不會確認自己的價值，對自己生來何用不敢確認。長期生活在家庭暴力中的孩子，長期生活在家庭冷戰中的孩子，長期生活在指責、挑剔、苛求聲音中的孩子，價值感會嚴重缺失。這不單會影響到孩子心理健康，甚至對於孩子智力的發展產生不利。