暑假戒網癮：網路成癮9大癥狀，看你家孩子屬哪種情況

大中學生上網時長的增長是個「危險的信號」，這不僅關乎學生的視力健康、社交能力，更與他們的心理、精神健康息息相關。

網路成癮9大癥狀

對網路成癮的定義是，過去7天內，平均每天上網時間超過4個小時，同時出現下列9種情形中的4種及以上者，即為網路成癮：

1.由於經常上網，所以即使不上網，腦中也一直浮現與網路有關的事情；

2.一旦不能上網，就感到不舒服、無所事事或不能靜下心來干別的；

3.希望增加上網時間，以便滿足自己的願望；

4.上網的時間超過自己預想的時間；

5.多次想停止上網，但總也不能控制自己；

6.因為上網而不能完成作業或逃學；

7.向家長或老師、同學隱瞞自己上網的事實；

8.因為上網而與家長發生衝突；

9.為了逃避現實、擺脫自己的困境或鬱悶、無助、焦慮情緒而上網。

五類孩子易染上網癮

第一種：學習失敗的孩子

由於家長、老師對孩子的期望過於單一，學習成績的好壞成為孩子成就感的惟一來源，此時，一旦學習失敗，孩子們會產生很強的挫敗感，網路通關可以讓他們體驗成功。

第二種：學習特別好的學生

不少本來學習好的學生在升入更好的學校後，無法再保持原有的名次和位置，這時，他們對「努力學習」的目的產生了懷疑。不正確的學習觀，讓他們迷茫，一些人開始迷戀網路。

第三種：人際關係不好的孩子

許多學生雖然成績不錯，可是性格內向、猜忌心強，而且小心眼，碰到問題時沒能得到及時解決就沉迷於網路，學習和生活受到嚴重影響。

第四種：家庭關係不和諧的孩子

隨著離婚率、犯罪率升高等社會問題的增多，社會上的「問題家庭」也在增多，家長們無法滿足孩子真正的心理需求，這些孩子通常在家裡得不到溫暖或者不被認可和鼓勵，覺得自卑而才沉溺於網路遊戲。

第五種：自制力弱的孩子

不少上網成癮者都有這個問題，他自己也知道這樣不好，也不想這樣下去，但是一接觸電腦就情不自禁。這是典型的自我控制力不強。

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