想挽回愛情，你得先搞清楚「時間不夠」這回事

有「時間焦慮」當然很好，它能讓我們權衡未來，做出理性選擇，古代的書上也說「凡事預則立，不預則廢」，可是很多沒搞不清楚自己的「時間焦慮」壓根不是真正的「時間焦慮」，他們的「時間焦慮」還停留在因為怕失去而產生的對未來的消極想像的層面。

因為怕失去，所以怕下一秒就馬上失去，下一分鐘，下一個鐘頭，明天，後天可能就徹底失去了，所以無法沉下心來改變。因為覺得對方一定不會等自己，所以對未來充滿了焦慮，所以堅信最壞的情況一定馬上發生。

憑什麼別人會等你？為什麼你覺得分手後他就一定會馬上找到新歡？憑什麼你覺得就算他等你，你就一定配得上他，你不改變，憑什麼他要永遠對你死心塌地，永遠覺得非你不可？

所以大部分人的時間焦慮感都是錯誤的，都是停留在，用兩塊錢買了彩票，在開獎前睡不著覺的那種非理性狀態，你想靠兩塊錢就想中彩票，你覺得有多大概率？

那麼在分手挽回的過程中，應該如何對待自己的焦慮情緒呢？

請將你錯誤的焦慮換成另一種正確的焦慮，你有沒有擔心過，如果這種狀態持續下去，你會失去工作？你有沒有擔心過這種狀態如果持續下去，你會被這個社會所淘汰，甚至未來也將在婚戀市場無人問津？有沒有擔心過，如果這種不良心態持續下去，你的家人們，會因為負面情緒過高而生病？

當你被之前那種不良的焦慮所困擾的時候，你只是會無法工作，無法睡好，生活中的各個方面都徹底垮掉，試問如何挽回？靠博取同情心嗎？

這些才是你真正應該擔心的，一切有助於你上進，成長的才是對的時間焦慮，像上面那種讓你無法工作了，無法睡眠的焦慮都是你錯誤看待分手挽回的結果。

時間焦慮不是壞事，你會擔心時間不夠，怕錯過，但是請你思考你錯過的到底是什麼？他嗎？不對，你已經錯過了，他希望跟那個未來成長後的你在一起，如果你不成長就是永遠的錯過，如果你成長起來，就是暫時的錯過他，所以，如果你因為焦慮而萎靡不正，那就只會錯過成長，沒有成長，就不要指望只靠博取同情心來挽回他！

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江成愛學

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