一周天氣早知道

一周天氣早知道

接下來的一周每天天氣都超過了30°呢！

這麼熱的天兒

趕快來了解一下一周天氣情況吧！

高溫的小天兒，生活指數又是怎樣的呢？

朋友們打算去哪裡文末消遣？

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炎炎夏日，小編給你介紹幾招防暑降溫、養生消渴的好方法。

1

DIY夏日美食

清新一夏

涼拌麻醬素麵&黃瓜乳酪卷

清爽小粥

紅棗薏米粥&綠豆粥

2

DIY夏日冰飲

清涼一夏

哈密瓜冰淇淋&熱帶綠色奶昔

冰爽一夏

清爽黃瓜特飲&青檸汽水

3

防蚊蟲叮咬

防蚊蟲叮咬膏&防蚊液

4

隨身降溫

冰袋&小風扇

5

防晒小妙招

1、在出門前半小時至1小時先行塗抹防晒品，並在戶外定時塗抹。

2、勿盲目選用高SPF值產品，理論上講，SPF指數越高，所給予的保護便越多，但客觀地講，SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不能成正比。防晒劑在吸收紫外線的同時，對皮膚有一定的刺激作用，過量的紫外線吸收劑會對皮膚造成沉重的負擔。

3、宜選擇SPF30、PA+++產品。

4、多補充維生素A、C、E，這有非常好的抗氧化功效，對防止黑斑的形成有很好的作用。

5、外出儘可能帶帽、大傘、戴墨鏡、穿長衣長褲。

以上內容來源於網路

炎炎夏日大家一定要做好防暑降溫的工作哦！

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