空調、WIFI、西瓜標配的夏天，要如何正確使用空調？

天氣是越來越熱，

夏的氣息越來越濃，

空調、WIFI、西瓜是夏天標配，

可是空調你真的會用嗎？

用對一身涼爽、用錯了一身病

咽喉炎

空氣的不流通，

導致病毒和細菌大量繁殖和生長，

很容易誘發咽喉炎。

感冒

在空調房裡的冷空氣環境下，

毛細血管收縮，

汗腺孔閉合，

抵抗力減弱，

體溫難以調節，

就會導致感冒。

風濕病

室外溫度近40 ℃，

進入室內約20 ℃的小環境，

「溫度速降」，

人體難以適應，

可於炎熱之夏「寒邪致痹」，

致使風濕病的發生。

血糖升高

長時間吹空調，

寒冷刺激會使體內

交感神經處於興奮狀態，

而糖尿病患者胰島素分泌不足，

一方面造成血糖升高，

另一面產熱不足耐寒能力變弱。

乾眼症

如果長時間待在空調房裡，

冷空氣會導致淚液蒸發過快，

淚液減少，

時間一長，

就容易患上乾眼症。

如何正確使用空調？

空調26℃最合適

舒服且不易生病

室內外溫差不應太大，

夏天高溫天氣一般在35℃左右，

所以26℃的室內是最合適的，

不容易生病。

風向朝上更製冷

製冷時，風向朝上，

讓冷空氣由上而下循環。

可利用冷熱空氣自身的物理特性，

自然交流。

開3小時要開窗

3小時室內不開窗換氣，

室內空氣就可能不新鮮，

6小時內不換空氣，

空氣就嚴重污染，

污染的程度可能會危害健康。

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