退役老兵亮肌肉，點燃你健身熱情！
高高隆起的斜方肌，彰顯著孔武有力。碩大的胸肌和粗壯的麒麟臂，足以震懾敵人，這是來自中東的一名退役老兵，他叫布瑪亞。軍隊里的殘酷訓練，讓他擁有堅韌不拔的意志力，強悍的身體素質，走入健身房，迅速打造出肌肉之軀。
健身的理論知識固然重要，但是，沒有日復一日地堅持訓練，不可能擁有健美的身材。有一個堅持的心，那麼一切都不是問題，理論可以學，動作不熟悉可以練，遇到瓶頸可以加強強度，只要去練，就會有所收穫。
布瑪亞在健身房裡像一隻野獸在訓練，一次次挑戰自己的極限，然後突破自己，到達更高水平。當兵時期，他身材雖然不錯，但不如現在這樣健美，畢竟那時候訓練的是實戰和格鬥技巧，不是純粹打造肌肉之軀。
在水裡如蛟龍的布瑪亞，力量訓練可以練出肌肉，但是脂肪太厚，還是不能顯出肌肉線條，這就需要大量地有氧運動。游泳具有超強的刷脂能力，看看那些游泳運動員的身材就知道，擁有的塑形效果有多好。
在沙漠里秀出健美肌肉，威風凜凜，鐵血硬漢就是如此。六塊對稱的腹肌，粗壯的手臂，無不詮釋了肌肉男的硬氣。
健身的意義是什麼？看看布瑪亞和女兒在一起的樣子，女兒英姿颯爽，這一定受到了父親的耳濡目染。肌肉男健康的生活態度總是能夠影響身邊的家人與朋友，讓他們也更加註重自己的健康。
※「健身貓膩」點燃的不是脂肪而是焦慮
※點燃血性！看兵哥如何玩轉刺殺操！
※除百病的根本在於補陽祛寒，這樣艾灸，把「火」補進身體里！點燃身體的「小太陽」！
※嚇人！點燃香煙後，這些事情會發生在你的身體里，看完還抽么？
※「我家孩子用火點燃了貓的毛」——如何培養孩子的同情心？
※雞蛋放在白酒里，成了治牙疼神器！關鍵是把酒點燃
※兒童節如何點燃氣氛？糖果色T恤來加油助威，熱情又繽紛
※宋茜點燃冬季熱情，身穿紅色西服配緊身褲魅力爆棚，吳亦凡都稱讚
※女人，雞毛蒜皮，為何點燃了離婚大火
※如何練出健美腹肌？4個動作點燃你的腹部肌肉
※主人把狗狗抱進大鍋，一把柴火點燃，這貨：淡定！
※星太奇：奮豆用放大鏡點燃了老爸的鑽戒，這坑爹的娃還有人要嗎？
※英男孩身穿女裝跳熱舞現身脫口秀節目點燃現場
※白面書生變身暴力肌肉男，他的一張照片點燃了籃球圈
※為泄憤她點燃男友的床單，玩大了燒掉整套房 鄰居：可我是無辜的
※老百姓流著血與淚的心點燃了這場大火！
※這部霸拳，點燃了男人之間的熱血！
※只因幫助自己女友，殘忍男子將鄰居澆油點燃，導致她面目全非，滿身瘡痍
※這條「老爸褲」，讓你點燃今夏的時尚！
※這三大星座看似沉默，內心熱情如火，能點燃冰雪！