運動結束時你是不是總要來跟煙緩解疲勞呢？
健身
06-25
運動結束時你是不是總要來跟煙緩解疲勞呢？
每次健身結束回到換衣間的時候都可以看到。
有些人抽著煙指導著別人該怎麼健身。
但是他們卻不知道運動後吸煙對身體危害更大。
同時氧氣吸收不暢還影響機體運動後的恢復。
讓人更容易感到疲勞。
※作為新手你是不是會到了健身房感到迷茫呢？
※在健身的世界裡，其實不同的計劃有不同的好處
※健身和其他運動一樣，技術是非常重要的一環
※運動時不補水，運動後狂灌水，你是不是這麼做的呢
TAG:每日瘦身課 |
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