5個小招數可有效消除孕期洗頭隱患，孕媽絕對不能錯過

每位孕媽都可以為了胎兒的安全和健康做出百倍努力，生活中點點滴滴都特別注意保護胎兒。孕媽洗頭的時候總是躡手躡腳，不敢彎腰，不敢用洗髮水，就怕對胎兒不好，其實完全不必這樣。

我有幸見到過我一個懷孕6個月的閨蜜洗頭的場景，那真是一個大工程。她洗頭的時候必須有人幫她洗，因為她不敢彎腰怕擠壓到胎兒，不敢用洗髮水，就只是讓她老公用手搓，洗完也不敢用吹風機，我感覺她是個易碎的娃娃，在現場的我有種哭笑不得的感覺。她說因為懷孕，她厭倦了洗頭這件事，雖然不用她自己洗，但是真的太累了。

其實孕媽完全可以像正常人一樣洗頭，不用那麼大費周章就可以既能讓自己舒服又能保證肚子里寶寶的安全。只要孕媽掌握這5種洗頭方法，就再不用擔心洗頭這件事了。

1、洗頭次數

孕媽洗頭沒必要那麼頻繁，因為洗頭頻繁不僅不能保護頭髮，還可能會傷害頭髮。洗頭次數太多會讓頭皮和頭髮的保護膜消失，對孕媽和胎兒都不好。一般孕媽應該一周洗2-3次頭，炎熱的夏季，最好隔一天洗一次，出汗特別多的時候，也可以選擇洗頭。

2、洗頭姿勢

專業孕媽護理師建議，大多數孕媽肚子不大時洗頭要盡量坐著，兩手肘可以支撐在大腿或者洗臉台上。對於肚子大的孕媽來說，不要輕易彎腰洗頭，否則容易造成子宮宮縮。孕媽要像在理髮店一樣躺著洗頭，可以請自己的家人幫忙，自己既能享受洗頭時的舒適又不用擔心胎兒，兩全其美。

3、洗髮水選擇

懷孕期間，孕媽頭髮會比之前油亮一些，這是因為孕媽體內雌激素水平的增加。此外，孕婦的體質較為敏感，為了防止影響到胎兒，孕媽要選擇適合溫和又適合自己的洗髮水。孕媽可以選用孕婦專用的洗髮水，安全性更高一些。

4、濕發處理

孕媽洗完頭髮怎麼讓頭髮干也是個很值得注意的問題。因為吹風機多多少少會有輻射，而且有些吹風機吹出的熱風中含有有害物質，如果進入孕媽體內，容易誘發胎兒畸形。孕媽選用衛生的干發帽就可以避免這些問題。干發帽要常清洗和晾曬哦。

有了這5種洗頭方法，孕媽洗頭不麻煩。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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