經常放屁是預示身體狀況變差的信號嗎？醫學研究結果這樣說

屁乃人間之氣，豈有不放之理！俗話說：有話快說，有屁快放～這可不僅僅是隨便說的哦～

被憋回大腸的屁會慢慢地被腸壁吸收，進而進入血液，而且對人體產生危害，因此，奉勸諸位不要憋著，還是痛痛快快把屁快快放出去為好。

但是，需要注意的是，雖然，放屁是一種不可避免的生理現象，但是，過於頻繁地放屁，那就有可能是身體發出的健康警告，需要注意身體健康了！跟小編一起了解一下吧。

突然排臭氣的4個原因

1、細菌失衡

細菌會對人們所吃的食物進行發酵。這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組成發生變化，腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

2、吃過多澱粉類食物有關

多吃甜食、紅薯、土豆、麵食的人放屁多，這類食物使腸腔產氣過多，就會導致放屁增多，糞便量加大。

3、激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，那麼也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動有助於緩解。

4、便秘

當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。

此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

分享2個改善便秘的小方子

方一：酸奶拌蘇子油

酸奶富含有益人體的益生菌，就可以改善腸道菌群，有益腸道健康，同時又通便的作用。

蘇子油富含α -亞麻酸，其作為一種多不飽和脂肪酸豐富的食用油，有很好的潤腸作用，可以緩解便秘，而且能解決腸燥問題。並且α-亞麻酸在體內的代謝成DHA和EPA。EPA被譽為「血液清道夫」，就可以幫助清除體內多餘的廢油脂，降低血脂，減少血管壁垃圾殘留，而且還可以抗炎，預防心腦血管病，從而達到潤腸通便、排血毒的目的。

5ml蘇子油1200ml無糖酸奶，攪拌均勻吃下即可。α-亞麻酸和酸奶結合，形成水溶性脂蛋白，更容易人體吸收，預防改善便秘效果更佳！

方二：鱷嘴花泡水喝

鱷嘴花是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。

近年研究發現，鱷嘴花有很好的促進消化，就能改善腸胃功能，降低三高的作用。

用鱷嘴花每天喝兩杯代茶飲（每次放3g），就可以起到促進消化，改善便秘的作用，如果能堅持喝，還能降低三高，預防糖尿病併發症。

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