提醒鼻炎患者，看了這些你還改吹空調嗎？想要預防鼻炎？那就看這裡吧！

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炎熱夏季，宅在空調房裡，痛快地吹著，或者在清涼的泳池裡盡情地泡著，那就一個字「爽」。然而在貪涼的同時耳鼻喉疾病又易來犯，那就有「煩」得了。據某電視台報道，暑期期間的過敏性鼻炎、鼻竇炎發病率明顯增多，且大多是青少年學生朋友。

空調一吹，過敏性鼻炎就「鬧」

有人說這幾天鼻炎又犯了，一吹空調，鼻子癢不說，還噴嚏一打十幾個，清鼻涕也一個勁地流。說這麼熱的天不吹空調難受，可吹空調導致鼻炎發作起來更難受。且過敏性鼻炎是他的老毛病了，嘗試多種藥物及治療方法都沒斷根。

其實空調房密封不通氣，有的空調濾網沒及時清洗，空氣中聚集著大量的塵蟎和病菌，易刺激鼻腔黏膜導致炎症、水腫，若本身就有過敏性鼻炎，受過敏原和冷空氣刺激更易發作。

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游泳蠻爽，鼻炎蠻「煩」

一個小朋友，打小喜歡游泳，上周遊泳潛水時，不小心嗆了幾口水，用力擤了擤鼻子，當時就覺得鼻子有點塞，像東西堵塞了似的，第二天就開始疼痛，還伴隨著聽力下降，這可嚇壞了爸爸媽媽。

專家說，這是泳池的水導致了鼻竇炎。游泳者特別是初學者容易嗆水，污水經口、鼻腔進入鼻竇，水池的污物有毒物質就隨之引發鼻子發炎。

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提前預防，及時改善

夏季天氣炎熱難忍，待在空調房吹空調，去游泳館游泳都是很受喜愛的避暑方法，這本身無可厚非，但是因此引發鼻炎就得不償失了，一定要做好預防工作。除了要注意清潔空調，通風換氣等外在因素外，也要改善自身鼻腔環境。

那麼得了鼻炎怎麼辦呢？

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鼻炎帶來的苦惱是折磨性的

有鼻炎的存在，生活質量就大受影響

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第一招：牛奶燉香菇治鼻炎？

牛奶的主要成分是水、乳糖、蛋白質和脂類，提供糖類、氨基酸和脂質——既可以解渴，又能補充能量物質和營養物質，是非常具有營養價值的飲品。但是對於治療慢性鼻炎來講，牛奶所包含的物質可沒有什麼效果。如果牛奶當中的成分能夠治療鼻炎，那麼恐怕慢性鼻炎就不是什麼難治的病了。

再來看看香菇。香菇作為一種菌類，成分比較複雜，包括礦物質、香菇多糖、維生素、少量的蛋白質等等。礦物質、維生素、蛋白質，是大家每天都攝入的東西，沒有研究發現它們對治療鼻炎有什麼作用，而香菇多糖，確實是一種藥物，而且已經被批准用於臨床。不過很遺憾，這種東西的作用是化療輔助用藥，對於增強機體免疫力有效，也就是說，鼻炎患者如果使用了香菇多糖，可能會進一步促進免疫系統的作用，導致炎症反應加強，加重鼻炎的反應和癥狀。

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第二招：滴香油治鼻炎？

有人患過敏性鼻炎七年，一過立秋就開始打噴嚏、流鼻水、鼻癢、鼻塞，嚴重時根本無法入睡。說是偶得一方：滴香油。試後效果頗佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內。

但是：

一來香油屬芳香類的東西，對過敏性鼻炎患者是禁忌。

二來油脂類的東西進入鼻腔會干擾鼻腔內的纖毛運動。

萬能的香油啊，房間傳的燙傷能用，感冒能用，嗓子不舒服能用，現在連鼻炎也能用。當然，這些通通都是不靠譜，不科學的！鼻炎滴香油，那感覺，想想都刺激。還不如聞一聞風油精的，那個還能緩解鼻子不通氣，如果用香油真的可以治好，我覺得你家可能需要一台空氣凈化器了。

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第三招：唾液治好鼻炎？

有人說患過敏性鼻炎已十餘年。曾多次去醫院求治，扎過耳針，吃過葯，均無效。一次我在連續發作時夜半醒來，因鼻腔發乾發癢，我用唾液擦在鼻腔（擦後鼻腔表面有微疼感），數次以後，鼻腔開始結痴，結痴後過敏性癥狀即消失。隨著結痴的自行脫落，多年末治癒的過敏性鼻炎便神奇般地好了。

這都是什麼鬼？？？

這個抖M才會信吧，唾液？？？

小貓小狗才會到處摸自己的唾液吧？

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第四招：綠苔治鼻炎？

有人說伏天是治鼻炎大好時機大雨連綿的伏天，土牆、溝沿、草木多的陰坡，都長綠苔。用小鏟把它們刮下來。用單層紗布卷綠苔，比自己鼻孔稍細，塞入鼻孔中，晚上睡覺時塞一個鼻孔，第二天晚上再塞另一個鼻孔，堅持到用完綠苔為止。患鼻炎多年，跑遍了大小醫院，仍沒治好，夜間憋得睡不著，有人告訴自己以上的偏方，當時我將信將疑地試了試。沒想到鼻炎徹底痊癒？？？

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這都是在開玩笑嘛？？？

這樣說的話為什麼還有那麼多人得鼻炎？？？

治鼻炎還是去正規的地方好嗎？

想要有效預防鼻炎，原則上應盡量避免接觸過敏原及減少環境致病因子，生活上也要注意保暖、忌口的正確觀念。希望大家能盡量做到，才能減少鼻炎的發生，或是減輕鼻炎發生的痛苦。

【注意環境衛生】

1.避免落塵和黴菌的滋生

2.最好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。

3.打掃時應盡量帶上口罩

4.避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。

5.家中應避免飼養寵物。如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。

6.避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

7.皮膚過敏者應避免過度使用清潔劑。

【注意身體保暖】

1.睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。

2.注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。

3.睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

4.早晨起床時應即加衣服

5.起床後可以洗臉的溫熱毛巾輕摀口鼻呼吸數分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。

6.洗澡或洗髮後，儘速擦身體及吹乾頭髮，馬上把衣服穿好。

7.冷天早晨出門或騎乘機車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少乾冷空氣的刺激。

【保持心情愉快】

1.情緒上應適度的調適，避免劇烈的情緒波動。

2.若經常大吵大鬧，或憂鬱激動，最好考慮請心理醫師協助開導。

【運動增強體力】

1.避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時，及夏天午後才可游泳。

2.請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

3.應做規律而漸進的運動。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

4.病童在遊戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應予以制止。

【避免生冷食品】

1.應多吃新鮮的食物、或含蛋白質多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與穀類食物。

2.禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應該避免巧克力、核桃、魚乾、及人工加味加工食品。

百年洪善堂告訴你得了鼻炎怎麼辦？

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