補氣養血的食療方法 絕對不能錯過懶人補品
現在社會由於各種原因，不少的女性朋友身體都有了不少的小毛病。比如一些白領們天天坐在辦公室里，坐得腰酸背痛，亦或者是熬夜、壓力大、感情不順等各種原因導致女性朋友生理上受到一些小影響。本來由於女性朋友特殊的生理再加上外界的各種干擾，導致女性朋友們身體變得越來越差氣血兩空。那麼女性要怎樣調理身體呢？
接下來小編就來分享一些補氣養血的一些食物，讓你吃出好氣色來。第一款小編要介紹的紅棗烏雞桂圓湯。首先是將半隻烏雞洗凈待用，準備十幾顆桂圓，紅棗五六顆，材料準備好了就直接將烏雞、桂圓和紅棗一同下鍋用小火進行燉煮。燉煮一小時左右，在飲用前加入鹽調味即可。一款補氣養血的湯就做好了，美妞們是不是特別的簡單啊？
最後再教大家一款非常簡單的紅豆粥，即使是懶菇涼們也可以簡單的上手做，一起來學學吧！大家家裡應該都有電飯煲吧？我們只需要將所有的食材放在電飯煲里，就可以吃到香噴噴的粥。先將紅豆洗凈直接放電飯煲里加水煮，也可以再加一些米進行煮。
如果是一些上班的美妞們可以晚上的時候把它們放進電飯煲里，然後調定好時間就好了，第二天早上就可以吃到香噴噴的紅豆粥了。早上吃一碗紅豆粥有助於補氣血，而且早上吃一碗粥精神一整天哦！【原創未經允許，謝絕轉載！】
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