名媛大秀川字肌靠3個小伎倆甩開媽媽味

黃景俐勤於運動，維持體態

曾是模特兒的黃景俐，嫁給建築師牛建喬後不只當貴婦，最近和好友一起投資開設JJ Wellness體適能健身中心，鼓勵健康生活。生了兩個女兒的她，身材依然完美，她透露了維持身材的3個撇步，其實都不難，但一定要對自己有要求、不怠惰才行。

1.運動習慣

她說：「最近為了開健身中心太忙，1個禮拜才運動1次，應該至少要兩次以上。」而且運動前喝黑咖啡幫助代謝、運動後喝優酪乳幫助修復。

2.控制澱粉

廚藝很好的她，沒因此肆無忌憚的吃，對飲食有要求，晚上不吃澱粉是重點，她說：「其實白天我的澱粉量也不超過一個拳頭大小。」吃東西的順序也要注意，「先吃蛋白質、肉類，然後蔬菜，最後才是澱粉」。

3.牛奶解饞

晚上不吃澱粉，飽足感難免不夠，她說：「晚上嘴饞，或是餓的時候，我就喝牛奶，因為有飽足感又不算太胖，不會太罪惡，加上我要帶小孩，也不會弄到太晚睡，所以不會很晚還吃東西。」

黃景俐秀出腹部線條，完全看不出來生過小孩。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！