上火長痘痘要注意什麼
上火長痘痘要多喝水
體內火氣旺的話，那麼喝水也是降火的好辦法，而且多喝水可以促進體內水循環，能讓身體里的堵塞更快的排出去，對祛痘的工作有很大的幫助。
上火長痘痘要注意清潔
如果上火長痘痘了，那麼保持皮膚的清潔也是很重要的，不然污垢和油脂很容易加重痘痘，還會影響痘痘的痊癒，只有保持潔凈才有利於痘痘的快速痊癒。
少吃辛辣油膩預防上火長痘痘
適當的吃一點辛辣油膩的食物是不會那麼容易上火長痘痘的，只有大量的攝入腸胃不適應才有可能導致上火長痘痘。所以過年期間才用餐時盡量注意適當，不要忍不住就大吃大喝，想到吃完後臉上的痘痘也要忍住。
多吃降火食物預防上火長痘痘
如果覺得自己忍不住大吃大喝的話，那麼也可以每天多吃點清熱降火的食物，比如綠豆湯、梨以及苦瓜等，對上火長痘痘可以起到一定的預防作用，還可以幫助潤腸通便，促進體內的毒素排出體外，讓皮膚保持光潔。
多運動預防上火長痘痘
運動是最好的祛痘方法之一，而且簡單經濟，但是要堅持卻不易。運動時我們的皮膚不停的排汗，血液循環加速，也會促進新陳代謝加快，就可以讓毒素排出，毛孔也能保持通暢，這樣就不容易長痘痘了。
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