小肚腩又長贅肉，吃了這幾種「減肥藥」，一個禮拜就能顯身材
減肥要忌口是得多人都知道的，但是許多人都情不自禁地吃吃吃，其時許多人面臨美食，都受不了誘惑。
楊桃
熱量為29卡/100克，大餐後吃幾片楊桃解膩最佳不過了。而且楊桃是一種養分全面的瓜果，對減肥有了接濟成績。楊桃中含有的少量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促退消化。
香蕉
香蕉所富含的炊事纖維，能夠刺激腸胃蠕動，食用一段年華髮明便便變軟了，滲出也更順暢無阻了。營養師批註，每餐只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正常餐要低，天然就瘦了下去。
菠蘿
梗概漂亮MM們很少據說吃菠蘿可以減肥，實在菠蘿的減肥成就很不錯哦。菠蘿中有一種叫做「菠蘿朊酶」的物資，它可以潮解蛋白質和融化壅閉於組織中的纖維蛋白和血凝塊，無效解除水腫。
檸檬
熱量為35卡/100克，檸檬汁從來是MM們所公認的瘦身飲品。可以舒張硬化血管，放慢血液輪迴，還可以增加胃腸消化苦守。多麼即可以消弭體內積滯多餘的皮下脂肪，達到瘦身目的。
其它，不能以瓜果當正餐。瓜果養分豐富，被視為瘦身之中最受迎接的食品，但有一些水果含有相對較高的糖份，把瓜果當正餐，糖分攝取過量的話就會轉換成脂肪了，肯定會對瘦身計劃有所影響。
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