天天用艾葉來泡腳，一個禮拜後身體發生驚人的變化

健康 06-25

隨著夏至對的到來，一年中最炎熱的季節正式拉開序幕，比三伏天更火熱的便是一年一季最火熱的「三伏貼」。這不，由於夏至十天過後，就迎來了初伏的貼敷時節，很多醫院也已經開始了三伏貼門診預約熱。

但是很多人卻表示，「冬病夏治」是我們的追求，但是定期去貼三伏貼太過麻煩，而且醫院人太多也不想湊這個「熱鬧」，買了貼自己在家貼吧，找不到準確的穴位貼了也白貼。那就沒有什麼既能祛病養生又簡單易行的好辦法嗎?

當然有啦!在這裡小編正式給你推薦一種方法那就是，泡腳，用艾葉泡腳。

泡腳的好處不用多說，但你知道用艾葉泡腳有什麼好處嗎?

艾葉，又稱艾蒿，是野菜，也是一味中藥，南方人經常食用，而北方一般藥用較多。艾葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。能散寒除濕，溫經止血。適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效，是一種婦科良藥。

艾葉泡腳好處

1.去虛火和寒火

口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見的癥狀，我們一般情況稱之為「上火」，其實這些情況都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，用藥液泡腳，全身出微汗即可。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

2.可以驅寒，祛濕

實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

3.緩解抽筋

艾葉泡腳，具有促進血液循環，緩解肌肉痙攣的作用。如果在泡完腳後，能堅持按摩效果更佳。具體做法：位於雙腳底內側，腳大拇趾往下延伸與腳掌關節相接處上方，用手觸摸有一顆粒的東西，定點按摩可緩解抽筋。

如何用艾葉泡腳?

將艾葉或者艾條撕碎後放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗。泡完腳後再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，好好休息，一般連泡2～3天後，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。對於身體寒濕重的患者，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

艾葉泡腳註意事項

泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足，會引起頭暈、頭痛。

艾葉泡腳效果雖好，但並不是每一個人都適合用艾葉泡腳，比如女性月經偏多的話，不適合在經期泡腳。比如糖尿病患者或者是出現發燒癥狀的朋友，應該事先諮詢醫生，如果不適合用艾葉泡腳的話，就應該遵醫囑。

艾葉泡腳小妙招

1.艾葉+花椒

艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

2.艾葉+鹽

艾葉加鹽適用於上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹等情況。

3.艾葉+生薑

艾草加上生薑能夠有效的治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。

4.艾葉+紅花

艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻痹和局部瘀血等情況。