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天天用艾葉來泡腳,一個禮拜後身體發生驚人的變化

天天用艾葉來泡腳,一個禮拜後身體發生驚人的變化

隨著夏至對的到來,一年中最炎熱的季節正式拉開序幕,比三伏天更火熱的便是一年一季最火熱的「三伏貼」。這不,由於夏至十天過後,就迎來了初伏的貼敷時節,很多醫院也已經開始了三伏貼門診預約熱。

但是很多人卻表示,「冬病夏治」是我們的追求,但是定期去貼三伏貼太過麻煩,而且醫院人太多也不想湊這個「熱鬧」,買了貼自己在家貼吧,找不到準確的穴位貼了也白貼。那就沒有什麼既能祛病養生又簡單易行的好辦法嗎?

當然有啦!在這裡小編正式給你推薦一種方法那就是,泡腳,用艾葉泡腳。

泡腳的好處不用多說,但你知道用艾葉泡腳有什麼好處嗎?

艾葉,又稱艾蒿,是野菜,也是一味中藥,南方人經常食用,而北方一般藥用較多。艾葉性味苦、辛、溫,入脾、肝、腎經。能散寒除濕,溫經止血。適用於虛寒性出血及腹痛,對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效,是一種婦科良藥。

艾葉泡腳好處

1.去虛火和寒火

口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見的癥狀,我們一般情況稱之為「上火」,其實這些情況都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後,用藥液泡腳,全身出微汗即可。然後喝一些溫開水,連續泡腳兩三天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

2.可以驅寒,祛濕

實驗告訴我們,艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了,氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用,這裡建議大家可以採用艾條熏灸的方法,效果會更加明顯。

3.緩解抽筋

艾葉泡腳,具有促進血液循環,緩解肌肉痙攣的作用。如果在泡完腳後,能堅持按摩效果更佳。具體做法:位於雙腳底內側,腳大拇趾往下延伸與腳掌關節相接處上方,用手觸摸有一顆粒的東西,定點按摩可緩解抽筋。

如何用艾葉泡腳?

將艾葉或者艾條撕碎後放入泡腳捅里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出,但不能大汗。泡完腳後再多喝一些溫水,注意要不吃寒涼的食物,好好休息,一般連泡2~3天後,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。對於身體寒濕重的患者,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時,喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

艾葉泡腳註意事項

泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足,會引起頭暈、頭痛。

艾葉泡腳效果雖好,但並不是每一個人都適合用艾葉泡腳,比如女性月經偏多的話,不適合在經期泡腳。比如糖尿病患者或者是出現發燒癥狀的朋友,應該事先諮詢醫生,如果不適合用艾葉泡腳的話,就應該遵醫囑。

艾葉泡腳小妙招

1.艾葉+花椒

艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

2.艾葉+鹽

艾葉加鹽適用於上焦有火,經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹等情況。

3.艾葉+生薑

艾草加上生薑能夠有效的治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。

4.艾葉+紅花

艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻痹和局部瘀血等情況。


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