男人性慾低下的隱形殺手 男人應該如何提高性慾？

性生活不僅可以維持和諧的婚姻，還對健康有很大的幫助。可是很多男性在婚後都容易出現性慾低下的困境。男性性慾低下的病因很複雜，所有嚴重的全身性疾病、慢性疾病、過度疲勞，都可以降低性興奮，導致性慾低下。下面具體介紹下男人性慾低下的原因和應對措施。

男人性慾低下的隱形殺手 你知道幾個？

1、雄激素水平低下

雄激素不僅維持男性生精功能、第二性徵，更能提高大腦皮層性中樞的興奮性，激發性慾，產生性反應。雄激素水平低下，可直接導致男性性慾低下，有時還伴有勃起功能障礙。針對這類患者，我們需要進行相應的性激素測定，必要時予以雄激素補充替代治療，才能讓患者恢復正常的性生活。

2、藥物

多種藥物都與性慾低下有直接關係，如抗精神病藥物、降壓藥（利血平、普萘諾爾等）、激素類藥物（雌激素、抗雄激素葯）等，必要時可與相關專科醫師溝通，調整藥物的種類和劑量。

3、精神心理壓力大

現代生活節奏快、競爭激烈、工作壓力大、人際關係複雜，這給成年男性造成極重的心理壓力，尤其會讓心理素質較為脆弱、緊張者，產生焦慮和壓抑交織、反覆存在的心理紊亂狀態，干擾大腦皮層的功能，從而導致性慾低下。對這類患者，我們要給予更多精神上的關心，同時強調女性配偶在治療中的積極作用。

4、個人生活習慣

長期酗酒，會導致慢性肝中毒，使得血液中雌激素水平升高，雄激素水平低下，從而導致性慾低下。此外，睡眠不足、營養不良等，也可能導致性慾低下。改善不良生活習慣，能有所改善。

5、過於精細的主食

吃太多的麵食及其他精細碳水化合物，會讓血糖快速升高，導致雌性激素增加，雄性激素降低，進而削弱性慾。

6、感冒藥

感冒藥中有的一些成分，例如可他敏、假麻黃鹼等會影響性慾，導致ED（勃起功能障礙），還可能導致男性射精出現問題。

7、啤酒肚

腰圍增粗的蘋果體型，會降低肝臟分泌的性激素，直接影響男性性能力。

男人應該如何提高性慾？

1、內衣的選擇對男人健康十分重要，睾丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。

2、吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性慾，摒棄這些不良習慣十分重要。

3、注意建立和諧美滿家庭環境，夫妻多溝通交流，從而消除心理壓力。

4、從生活上進行調理，保持樂觀開朗態度，遠離緊張、焦慮、抑鬱等負面情緒，養成健康生活飲食習慣。

5、一旦出現性慾下降，應及時到正規醫院就診，通過相關檢查找到導致性慾下降的病因，對症治療可恢復男性性慾。

6、強精必先強心，性能力與心臟功能密切相關，如果出現心血管方面的問題，要及時就醫，以免殃及性功能。

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