身體這個地方「太白」並不好，說明濕氣太重，快看你中招了嗎

一白遮百丑，白是很多人都追求的。白皙的皮膚，白皙的臉蛋，白白的大長腿。但是人體有一個位置「太白」了並不好沒這說明身體濕氣太重。快來看你中招了嗎？濕氣是困然很多人的健康問題，都說「千寒易去一濕難除」，由此可見濕氣早已成為我們健康的公敵。快來看濕氣纏身的癥狀有哪些吧。

濕氣重的癥狀一：舌苔發白厚膩

這個比較好觀察，我們可以再早上起床後對著鏡子觀察一下自己的舌苔，如果舌苔很白，並且厚膩，在邊緣具有鋸齒形狀，就證明體內的濕氣太重了。

濕氣重的癥狀二：身體的前胸後背都會長痘痘

一般我們的痘痘都是長在臉上的，如果胸部和後背都出現了成片的痘痘，說明濕氣侵體已經很嚴重了。

濕氣重的癥狀三：容易睏倦、脾氣差

濕氣重的人很容易感覺到疲勞，每天早上醒來總是感覺全身沉沉的，就沒有一覺醒來的舒爽感覺。時間久了就會導致容易感覺到睏倦、脾氣差的現象。

濕氣重的癥狀四：大便黏連不成型

排便是人體的正常反應，如果在排便的時候出現馬桶黏連需要衝好久才能衝掉的現象，並且每次都感覺意猶未盡沒有拉完但又拉不出的現象，也可能是濕氣過重導致的。

濕氣重的癥狀四：虛胖，小腹隆起

小肚子還曾被稱作「濕氣肚」。體內有濕氣的人一般都有微微隆起的小肚子，不管你全身如何瘦，小肚子總是鼓鼓的，這也是濕氣過重導致的。

那麼濕氣是如何形成的呢？濕氣形成的因素有很多，一般都與日常的生活習慣有關係，比如經常喝的爛醉，每天都睡不夠，長時間坐立，身體得不到適當的運動，以及口味偏重，貪涼，身處潮濕的環境都有密不可分的關係。

那麼怎麼去除體內濕氣呢？祛濕的方法也有很多，每個人可以根據自己的習慣選擇適合自己的祛濕方法哦。常見的祛濕方法有：艾葉泡澡除濕，薏米紅豆食療除濕，熱水泡腳除濕，多運動除濕，按摩穴位除濕等多種方法。

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