自己動手在家做油條，美味又健康，你也試試看
說起油條，那可是相當的熟悉啊~油條應該是很多人早餐喜歡吃的了吧，配上一杯豆漿，一頓早餐就這樣解決了。下面我們就一起看看怎麼在家自己做油條，簡單又方便的方法，趕快學起來!
可是外面賣的多多少少有點不健康，還不如學會在家裡做。今天就來教大家如何自製油條。
做法：
食材：麵粉500g、溫水350ml、安琪油條粉1袋。
麵粉與安琪油條粉混合。
2.蓋上保鮮膜醒發30～40分鐘。
3.在案板抹油(案板下面是油的好整理)，發好的麵粉團整形成寬10Cm厚0.5cm的長條，並切成小條。
4.兩小條合并一起用筷子在中間壓一下。
5.油熱後下鍋炸至金黃。
6.這樣就炸好了。
以後想吃油條就可以自己試試在家做啊~很好吃，關鍵是乾淨衛生，還會很有成就感哦!
哪些人不能吃油條
老人
老年人由於生理功效日趨減退，胃功效下降，腸道吸收才華差，不宜吃油膩及難消化的食品。
加上油炸食品會破壞原有的營養物質，而且經過高溫油炸胡容易產生毒害物質，加大老年病如冠心病、動脈硬化等發病率，影響老人身體健康。
康復期的病人
康復期的病人需要修補和恢復受損的組織器官，增加抵抗力，油條屬於高溫油炸食品，熔點高，在胃內停留時間長，難消化，還會影響睡眠。油條的養分素大部分被破壞，高溫油還含有一定的有毒物資，會影響身體的恢復及健康。
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