元素博士，一種在家就可以排重金屬的神奇方法

人體每天都會從外界攝入少量的重金屬，同時又有一部分重金屬被排泄出體外。

當攝入量大於排泄量的時候就出現了重金屬蓄積，長期的慢性蓄積就可以導致慢性重金屬中毒。

減少接觸量和增加排泄量是預防慢性重金屬中毒的唯一方法。

如何增加排泄量一直是醫療研究的重點，

現在醫生可以通過使用重金屬螯合劑促進患者體內重金屬的排泄。

但是除了螯合劑之外有沒有更安全、簡便的方法幫助到重金屬的排泄。

答案是：遠紅外桑拿

絕大多數醫生不了解遠紅外桑拿，在多數醫生的眼裡這屬於理療保健的範疇，醫生永遠相信藥物是用來治病的，理療是用來忽悠人的。

但紅外線不是，實際上遠紅外桑拿有時候比藥物好用。

紅外線是一種電磁波，其中波長在4-1000微米的電磁波被定義為遠紅外電磁波。

電磁波的波長和溫度有密切的聯繫，按正常人體溫度36.5℃計算，紅外波長約為9.4微米。

人體每時每刻都在散發遠紅外線，同時也在吸收遠紅外線，遠紅外線對身體沒有副作用。

主流的紅外桑拿波長在6-14微米，這與生物細胞中水分子震動頻率相同，極易被吸收，研究顯示這一區間的波長能夠通過共振效應和溫熱效應使人體細胞分子隨之活躍起來。

細胞代謝的活躍以及出汗增加有助於重金屬的排泄。

除了促進重金屬和毒素排泄以外，遠紅外的其他功能也得到重視：

/促進血液循環和微循環

/加速新陳代謝

/提高人體免疫力

/條節神經系統活性

/促進細胞組織的再生

/修復損傷的細胞

遠紅外桑拿可能具有的健康益處

改善睡眠：使用遠紅外桑拿20分鐘，相當於30分鐘的運動量，浴後幫助進入深度睡眠；

強化機能：有效改善人體微循環系統，增強人體機能；

疏通經絡：打通人體經絡，促進血液循環，對各種疼痛有緩解、鎮痛作用；

活化細胞：激活人體細胞，有效增強體質和免疫力；

代謝排毒：改善人體的新陳代謝，促進血液循環，有助於排除內廢物及肝腎毒素；

消炎鎮痛：遠紅外桑拿房發出的遠紅外線深入皮下組織，對患處有殺菌、消炎鎮痛的作用；

緩解疲勞：冥想、靜坐與遠紅外的理療結合，使全身得到放鬆，緩解工作和生活壓力，使心情放鬆愉快；

瘦身減肥：遠紅外線幫助排汗，清除多餘熱量，燃燒多餘脂肪；

美容護膚：通過調節機體平衡，排除毒素；

改善手腳冰涼：手腳冰涼多因代謝障礙和血液循環不暢所致，遠紅外桑具有改善的作用。

使用的注意事項

1、因為遠紅外桑拿引起血壓很大範圍的波動，增大心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發，既往有高血壓、心臟病病史的患者慎用；

2、遠紅外線使得皮膚血管擴張，血液大量迴流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利，餐後一小時以上進行比較理想；

3、勞累和飢餓時，人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫，過度疲勞和飢餓時不要使用；

4.桑拿之後毛孔開放，不要長時間洗澡和淋浴，尤其是冷水；

5.在排除有害元素的同時人體必需元素也會隨之流失，長期使用遠紅外理療需要補充礦物質；

6.攝入足夠的水分。

使用時間

成人：每天2-3次，每次20-30分鐘

兒童：每天2-3次，每次15-20分鐘

推薦醒來後和睡前進行。

總結

遠紅外桑拿是一種安全、有效、簡單、低成本的日常重金屬排毒方法，家用的遠紅外桑拿是一種有效的保健手段。

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