科學預防晒斑的5個方法

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夏天的紫外線是非常強烈的，由於紫外線的照射，基底層的黑色素大量分裂，黑色素不斷向上推進堆積在角質層，就形成了曬斑。曬斑的出現大大的影響了我們的美觀，其實曬斑也是可以預防的，下面就看看預防的方法。

1、養成日常防晒的習慣

出門前，一定要仔細塗抹防晒產品，包括面部、頸部和手臂，另外遮陽傘、遮陽帽和太陽鏡也是出行必備品。在曬後72小時內，一定要用保濕水或者是精華素對皮膚進行補水，使其恢復正常的新陳代謝，否則色斑很難消失。

2、不要用化學成分比較多的化妝品

雖然此類產品一時的效果很明顯，但是對皮膚的持續傷害會讓你得不償失。而且不管用什麼化妝品，卸妝一定要卸完全，化妝品殘留對皮膚的傷害也是很大的。

3、合理飲食

要知道最好的防晒斑方法就是合理飲食。夏天少吃一些感光類的食物，如芹菜、香菜等。多吃一些能預防長斑的食物，如檸檬、番茄等。

4、補水

肌膚如果幹燥缺水，原有的保護功能就會逐漸減弱，紫外線便有機可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉澱，曬斑由此產生。所以讓肌膚始終保持水潤很重要哦！

5、補充維生素

維生素C具有淡化黑色素的效果，同時還能將原有的黑色素還原。而維生素E是一種抗氧化劑，能夠抑制肌膚氧化，從而抑制黑色素沉澱或再生。這兩種維生素都有助於去除曬斑，MM們要記得每日補充哦！

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