拔罐 | 脫髮、禿頂……令人尷尬的頭髮該怎麼拯救？

老話講，貴人不頂重發。可現實生活中，往往濃密潤澤的秀髮才是被人們所追求的。就像大多數男性喜歡女性黑、長、直的秀髮，性學家證實頭髮傳達著性吸引的信息，在兩性關係中的吸引力極大。

關於頭髮的生長過程，《黃帝內經》中早有相關記載，以女子為例：

「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；三七，腎氣平均；四七，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白……」

這說明頭髮的生長源於氣血的滋養，若肝腎不足，氣血虧損不能上達頭部而致頭髮脫落、變白、枯槁等問題。

一些男性/女性之所以害怕自己脫髮，就是因為頭髮具有這種象徵性的作用，而針對頭髮的這些問題不能只單純地使用染髮劑，而是要治病求本，改善機體臟腑氣血功能，可以嘗試在以下穴位處拔罐。

肝俞穴

該穴位於背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。中醫認為，肝藏血，主疏泄，意思是說肝臟不僅儲藏血液，還和血液的正常運營有著密切聯繫。「發為血之餘」，血盛則榮於頭髮，故頭髮美，血氣衰弱，不能榮養，故頭髮脫落。只有肝功能正常，全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。

太溪穴

太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。「腎其華在發」，腎中精氣虧損，不能榮養毛髮，以致鬚髮黃白稀少。

太溪穴是腎經的原穴，能夠激發、調動身體的原動力。人體老生寒，太溪定生暖。

足三里是人人皆知的保健要穴，與之相比，太溪穴更偏重於補先天，可益腎氣、補腎經，經常按摩可防治疾病，延年益壽。太溪穴還可滋腎陰以清虛火，更是適用於營血虛弱型的脫髮。

血海穴

血海穴在大腿內側，髕骨內上緣上2寸。取穴者將掌心放在被拔罐者膝蓋骨上（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下即是本穴。血海穴是氣血匯聚的海洋，是治療血症的要穴，具有活血化瘀、補血養血、引血歸經的作用。

按摩血海穴可以促進血液循環，使氣血運行通暢，皮膚血運充盈可以改善皮膚乾燥的程度，減輕黃褐斑、雀斑，長期堅持還可以幫助達到瘦小腿的目的。

三陰交

該穴在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。三陰交穴是主要的保健穴，可調和氣血，通經活絡，補陰除煩。對心、腦病有一定的作用，還適用於精力不足、失眠健忘、容易疲勞等病症。

在以上穴位處拔罐，每日一次，十天一個療程。

引起白髮和脫髮的原因

引起白髮的第一個重要因素為精神因素，現在人生活節奏快，壓力大，長期的精神緊張，過度憂慮可使供應頭髮營養的血管發生痙攣，不能充分的傳送營養，從而使黑色素的功能發生障礙，色素減少，所以頭髮變白。

除此之外，長期偏食挑食，飲食單調，或患有慢性疾病等也可引起白髮。先天性的少白頭，多與遺傳因素有關，不易治療。

另外，血虛也會導致白髮，中醫認為「發為血之餘」，當血虧的時候，無法榮養頭髮，頭髮就會變白、脫落。

日常保健

白髮和脫髮之間沒有明顯的關係，但精神因素使植物神經功能紊亂，皮膚血管功能失調，使頭髮營養障礙是二者不可忽視的共同點。

首先保證心情愉悅，生活上有規律，才有利於血管神經調節處於正常狀態。

經常梳頭可以增強血液循環，有利於改善脫髮。

飲食方面要注意營養均衡，多吃五穀雜糧和富含纖維素的食物，少食甜，油，辣，少飲酒。

此外，中醫認為黑色入腎，可每天食用少量炒黑豆、黑芝麻，有烏髮，潤發，生髮的作用。

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