【課程】承諾整合期

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這裡是《長久關係維繫》系列課程的最後一課，下周日起將上線全新挽回系列課程，敬請期待。

今天我們來講「關係周期」模型的最後一個階段：承諾整合期。一段關係最為蕩氣迴腸的瞬間莫過於立下各式各樣的誓言，這些誓言經常出現在各類偶像劇當中，令人神往。然而現實生活中的承諾整合期又是什麼樣的呢？

首先，我們需要理清楚一段關係中的三大要素，那就是：「你」、「我」和「我們」。

看上去似乎是特別簡單的概念，「你」、「我」就是單一的個體，而「我們」則是兩個個體的總稱。但事實卻不只表面這些。「你」和「我」基於我們獨立的個體，都有彼此的思維和看法，而「我們」則不僅是兩個物理個體的碰撞，還有精神上的摩擦。

當經過磨合期的理解和妥協，「你」和「我」開始漸漸接受彼此的差異，並得出一套適合彼此的共處法則之後，才可能開始建立「承諾」。這個「承諾」，就是「我們」，是一種「共同」參與的計劃與實施。它不是一時情緒高漲得出的表演，而是經過充分相互了解、自我評估而得出的一套切實可行的方法。

一段經過磨合期之後，雙方開始漸漸把中心從對方身上轉移到自己身上。這時候「對錯」已經不是那麼重要，相反，「分享」變得越來越頻繁。關係雙方會愈發對對方的想法產生好奇，繼而引發分享，而分享則進一步促進關係的親密，繼而走向承諾期。

到達承諾期的關係雙方，對彼此都非常了解，遇事也願意溝通，即便出現衝突，也不易導致關係僵化，反而由於思維的交換，創造更加多樣化的可能。這期間的關係雙方才真正具備作出承諾的能力，此時雙方的「對錯」定位已經不那麼重要了，更重要的是如何利用雙方的「特點」為「我們」帶來更好的影響。（如讓吝嗇的人負責管理財務等。）

相反，如果關係雙方還未達到承諾期，便由於各種影響，匆匆作出承諾，許下一些自己無法實現的諾言，這些輕率的承諾很容易就會被打破，也不利於雙方關係的發展。

因此：

關係雙方對於「許下承諾」這件事情，應是有充分的自主選擇權的，這種選擇，不應受輿論壓力，甚至對方的壓力影響。它應是自身欣然接受的不可控制的事情。

因為彼此非常了解，關係雙方也會產生一種默契，不論是在想法上有時候會同步，就連一起做事的時候的節奏也是一致流暢的。但這種「同步」並非「同化」，而是像爵士樂即興一樣，能夠在某種限制內擁有極大的自由，產生出和諧又讓人放鬆的音樂。每個人都有自己獨特的位置，能夠自由表達，卻又能產生共鳴，是合一又獨立的並存。

這時候的情侶，「我們」這個元素會非常的強大。「我們」包含兩個面向。第一個是雙方達成協議「我們都想要什麼」另外一個是，「我們選擇做什麼」？彼此會創造真正的共同參與，彼此不再內耗，而是向外創造，把對方當成「隊友」，共同面對接下來會遇到的人事物與困難。

在關係中的信任，並非是信任別人不會做出自己不願意看到的事，而是相信自己對於他人的評估。如果別人對你的信任超出了你自己能夠達成的事，那麼認同對方的信任是很危險的。如果把信任放在對方身上，那並非信任，而是盲目。

期望本身並不是一種對或錯，對對方擁有期待是一件再自然不過的事情，情侶應該理清彼此的期望，但是約定不要用彼此的期望控制對方，單單只是「表達期望」就可以了，對方是否要改變自己符合另一半的期待，是對方能夠做的「自由選擇」。清楚告訴對方自己的底線，做一個「約定」。雙方都能夠了解破壞承諾之後的後果並勇於承受。

最後，既然我們講的是：「關係周期」，表示我們還是會回到浪漫期、權力爭奪期、磨合期、承諾整合期，但這個迴圈並不是一個平面，而是一個立面，像一個立體螺旋形不斷往上，慢慢趨於成熟。

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