三個月刷出八塊腹肌，專業訓練加科學飲食，還有堅持不懈
1995年10月出生的他人在香港，每天都會從夢裡蹲醒，起慶又是蹲腿晶，夢裡蹲完起床繼續蹲，這就是一個熱愛健身人的日常。
因為單純的喜歡，才走了這健身這條不歸路，自己瞎練一年多，沒有發生什麼質的變化。後來加入到專業的訓練團隊，懂得了制定一個方向和訓練目標。加入到訓練營之後，經歷了專業訓練和科學飲食，還有堅持不懈，三個月時間，刷出來了八塊腹肌，詮釋出什麼叫做勵志。
前後照片對比，看之前肥的難看，看到現在才發現原來肌肉可以如此般雕刻，想想那些魔鬼般的訓練啥都不是了。所謂辛苦，是因為你沒有把訓練當成一種熱愛，只有喜歡，才能從骨子裡把健身融入到自己的生活，那麼，所有的努力和付出都覺得沒什麼。
非賽季的時候，就把自己的精力養足，增肌成為了關鍵。而在今年後半年，要上賽場，就再繼續進行刷脂。看似簡單的重複，其實是一種帥氣的蛻變，只有經歷的人才會明白，原來，你可以如此棒！
※北京體育大學走出來的高顏值90後型男，滿身肌肉宛如刀刻
※小有名氣的健身帥哥，有身材有顏值，好想找一個這樣的老公
※70後大叔愛健身，練就宛如雕刻的八塊腹肌，最愛日光美黑
※80後型男最愛健身，練就胸肌腹肌人魚線，滿身刺青很搶眼
※追求純自然健身的80後，胸肌超霸氣，目標練成岩石的肌肉
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