北京體育大學走出來的高顏值90後型男，滿身肌肉宛如刀刻

1993年5月出生的他人在廣東深圳，畢業於北京體育大學的他，喜歡健身，練就了滿身的肌肉，也希望把自己的心得分享給更多人聽，不敢保證100%正確，但是希望把理解和實踐與大家共享。

很多人以為狗愛吃的是肉骨頭，可是如果你把一碗肉和一根骨頭丟給狗，你看看狗是吃肉吃骨頭？大部分上班族只是因為沒得選擇，才不得不接受現在的生活。如果不考慮賺錢、如果可以年輕退休、整天衣食無憂而不必考慮收入的問題，98%的人都會改變現在的生活，活成另一種完全不同的方式。這就是為什麼持續收入重要到可以讓一個人抓狂發瘋、脫胎換骨的道理。

健身也一樣，不是一時的滿足，而是一個長期的持續的對身體的改善，你擁有了完美的身材，整個人就會自信很多，來了這麼多的自信，自然無論是工作，生活，還是愛情，都會掌控在自己的手中，擁有主動權。

只有享受別人享受不了的苦，才能使自己更加強大，奮進前行。據最新研究，體態和健康沒有關係，但我們關注的不僅僅是健康，還有身材。很多人從物理治療師的角度出發，講解如何糾正骨盆前傾。也有以力量訓練者的角度出發，對訓練動作加以限定，希望能「自然而然」地練出好體型。無論是哪一種狀態，只要是自己喜歡，練成自己想像中的模樣，適可而止，就好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！