有工作的孕婦媽媽 孕期與分娩前要注意的

1、避免接觸有毒有害的作業環境

某些職業性有害因素(如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等)可影響受精卵發育，尤其是妊娠3一8周時是胎兒主要器官的形成期是致畸敏感期，此期間孕婦儘可能避免頻繁光顧可能存在有害因素的「一線」環境中去。

2、定期進行產前檢查

除常規檢查外，還應包括胸部透視、肝腎功能檢查及母血胎甲球蛋白(AFP)的測定等，便於準確的產前診斷。

3、合理攝入營養

除保證每日蛋白質和熱量的攝入外，還須保證鈣、鐵、鋅及多種維生素的供給。

4、避免加班加點，保證充足休息時間

隨著妊娠月份的增加母體的負擔將日益加大為保護你自身及胎兒健康，不宜在正常工作日外延長工作時間，而且在工作期間內也應當安排一定的休息時間。

5、產前至少休息兩周

孕末期是分娩的準備階段，此時胎兒發育迅速，母體負擔最重，所以您在產前休息兩周，很有必要，它有利於胎兒的健康發育及孕婦在產後的乳計正常分泌。

分娩是女性一生中的大事，對於職場女性來說，經歷了事業成功和分娩後才算擁有了一個完整的人生，這些準備工作可不能少哦。

對於乘電車或公共汽車通勤的孕婦來說，最擔心的是過勞所致的流產或異常分娩。過

去的農村家庭主婦們已證實強體力勞動並不引起流產，分娩前與往常一樣干農活的婦女不計

其數。

另外，乘坐電車或公共汽車通勤者所生的孩子身體也非常健壯，這被現在的工作女性

所證實。每年數以萬計的婦女邊工作邊生孩子，邊工作邊撫養孩子，但這決非輕鬆的事情。

強忍著初期的妊娠反應，與大家一起在職工食堂吃飯，是一件很痛苦的事情。從外表能看出

懷孕後，孕婦護著胎兒幹活的樣子，在同事或上司看來可能會顯得慢慢騰騰，或明或暗地勸

其休假回家。

這些婦女經受住了上述種種困難，生下了孩子。乘坐1 個多小時搖晃的電車，擠在滿

員的車箱里，站腫了腳，回家的路上拿著買來的菜，就是這樣證明了勞動並不會引起流產。

當然，她們到家後要比以往睡得早些，星期日休息一整天，吃些稍稍合口的飯菜，消

除一下疲勞感。

另外，丈夫們在工作之餘也要幹些力所能及的事情來幫助妻子。

妊娠4～11 周發生的流產與內因有關，也可以說從醫學角度能證明外出勞動不會引起流

產是這些夫婦共同努力、互相關心的結果。他們，作為守護孩子的雙親，並沒有放棄自己的

權力，以自由市民身份，要求僱主方按勞動基本法辦事，並取得了成功。日本勞動基本法第

六十五條規定：預產期前6 周(多胎妊娠者為前10 周)內的女性，如提出休假，不允許使用

者繼續讓其工作。不允許使用者讓產後8 周內的女子上班工作……妊娠婦女如果提出申請調

換較輕的工種，使用者必須給予解決。

儘管這樣，也並不是所有的孕婦都能繼續工作。其原因各不相同，有的因為反應過重，

不能出門；有的人是因為胎兒大了，身體變得笨重而不能工作。此時是繼續工作還是休假，

須由夫婦兩人商量決定。決定繼續工作時，還應考慮產後嬰兒怎麼辦的問題。如果正與孕婦

的母親在一起生活，而且身體健康，那是最好不過的。

工作的婦女如果決定生孩子，能否找到託兒所也是關鍵性的問題，應儘早到相關機構

說明情況，打好招呼。

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