心理專家開出「藥方」治癒孤獨感
首先，戰勝自卑。自卑者總感覺自不如人，所以不願跟人接觸。這些人不妨試著與人交流，把自己的想法告訴大家。
其次，隨時保持聯繫。不要在感到孤獨時才想起朋友，而要有意識地經常與好友保持聯繫。這樣的密友無需太多，三五個就好。時常想著為他們做些什麼。
再次，認識新朋友。孤獨的最大對手是新事物，多通過朋友去認識新朋友，主動接近別人，給自己的生活增添新元素。要記住不要以自我為中心，多為別人考慮。
第四，培養一門興趣愛好。當覺得孤獨的時候，可以專註於自己的愛好，平時還能和圈子裡的同道相互交流。
第五，鍛煉身體。感到孤獨不妨出門鍛煉一下身體，有助於大腦分泌多巴胺等讓人興奮和欣悅的化學物質，引發積極情緒。
最後，換張笑臉。沒人喜歡整天愁眉苦臉或者一臉清高孤傲的人。不妨每天早上照照鏡子，看看這張臉能不能讓自己感到親切。
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