維生素C對增肌者來說很重要，你有沒有忽略這一點
健身
06-26
鮮棗的維生素C含量最高。
維生素C是增肌者很少注意的營養素
但它卻對雄性激素的產生有著重要影響。
維生素C具有促進睾酮分泌的作用
而睾酮有利於促進肌肉生長
補充充足的維生素C往往能收到事半功倍的效果。
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