番茄只要加它就能降血壓、抗衰老，肌膚更光滑！

番茄

番茄具備止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由於番茄中維生素A、維生素C的比例適宜，所以常吃可增強小血管效用，預防血管老化。番茄中的類黃酮，既有飛揚毛細血管的通透性與提防其團結的感化

土豆

土豆又叫土豆，地豆等，原製造於南美洲安第斯山區的秘魯與智利一帶。十六世紀中期，土豆被一個西班牙人從南美洲帶到歐洲。那會人們老是觀賞它的花朵妖冶，把它算作裝飾品。過後一名法國農學家——安．奧巴曼奇在且自視察與切身現實中，創造馬鈴薯不光能吃，還可以做麵包等。從此，法國農夫便劈頭劈臉大面積蒔植馬鈴薯。十九世紀晚期，俄國彼得大帝遊歷歐洲時，以重金買了一袋土豆，種在宮廷花園裡，事後逐步發展到民間蒔植。

番茄+土豆

1、控血壓、預防心臟病

土豆番茄可以防治高血壓，由於兩種質料有一個一起的共性，都含有雄厚的鉀，鉀能促成血中鈉鹽的架空，有降壓、利尿、消腫勸化，對高血壓、腎臟病有良好的接濟治療感導。

2、抗疲勞、防衰老

土豆富含維生素C，這是一種水溶性維生素，有助於白叟的牙齦安康以及加強免疫力，而西紅柿汁具有抗萎頓的功效，這對付戀愛流動的晚年友好們來說，每天吃些土豆和番茄，提高免疫力，抗朽邁以及抗委頓。

3、養脾胃、防便秘

中醫以為土豆有「和胃調中、健脾益氣」的功效，是頤養脾胃的好食品。

看完此文，別只曉得番茄炒蛋啦，番茄與土豆一起吃，能夠降壓抗朽邁，養胃防中風……未必要講演家裡做飯的人這個絕妙的梳妝，經常吃，讓疾病離我們遠遠的~

4、防中風

土豆富含的膳食纖維有助於牽制血液中膽固醇的含量。此中的黏體卵白質，能預防血汗管疾病，削減中風的挫傷，而西紅柿等富含番茄紅素的食品或許有助男性削減中風風險，二者搭配井水不犯河水。

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