每天「金雞獨立」一分鐘的驚人功效！
金雞獨立，這個動作看似簡單，但想堅持可不簡單。
如果每天能夠堅持做「金雞獨立」1分鐘，不僅可以對防治高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還能夠遠離老年痴呆呢。
做「金雞獨立」時，左腳酸了，可以換右腳。
對於罹患肢體病的人，可以通過金雞獨立健身法進行防治，可以把兩隻眼微閉，兩隻手自然的放置，任意抬起一隻腳，試試站立幾分鐘。但要注意，眼睛不能睜開哦。
經常這樣做，可以調動大腦神經來對身體各個器官的平衡調節。
經常這樣做，還可以提高睡眠質量，還能提高記憶力呢。
即使是年輕人，如果能夠每天堅持做，身體會更加的健康和有活力。
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