男人千萬要小心！這個動作會影響你的性功能

仙桃職業學院附屬醫院

男人一直覺得性能力強就有面子，但是，生活中一些習以為常的動作卻直接影響男人的性能力。

1、蹺二郎腿

基本上所有的男人都愛蹺二郎腿，最主要的原因就是舒服，但是專家表示男人經常蹺二郎腿是為了調整身體的重心，但這個動作並不可取，而且長期下去還會導致脊椎變形，甚至影響男性生殖健康。

男性蹺二郎腿的危害：

1

影響男性生殖健康

男人蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，醫生建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。

2

影響血液循環

蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。

3

易導致神經壓迫症候群

由於蹺二郎腿會壓迫到大腿內側掌管感覺的股神經，如果經常對股神經進行壓迫，容易讓人感覺麻痹，時間一長還會出現整條腿喪失感覺的癥狀。這也就是醫學上稱的神經壓迫症候群。

2、久坐不動

久坐習慣對男人傷害極大，讓陰囊受擠壓，使靜脈迴流不暢，陰部血液循環受阻，會傷害男人性能力——久坐的男人勃起功能障礙發生率是勤於運動的男人的2倍。

男性久坐不動的危害

1

易得前列腺炎

久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，位於會陰部的前列腺深受「重壓」之害，容易導致前列腺血液循環不好，代謝產物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎。

2

易導致性功能障礙

久坐不動的男性因缺乏鍛煉的機會，容易出現腹型肥胖，即將軍肚。久坐壓迫前列腺和睾丸，影響局部的血液循環，容易導致性功能障礙。久坐不動，還會產生心理壓抑、無精打采、倦怠無力、哈欠連天。因此總是「黏」在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。

3

導致血液循環不暢

久坐不動會使靜脈迴流受阻，直腸肛管靜脈出現擴張，血液瘀積，導致靜脈曲張而出現痔瘡，發生肛門疼痛，滴血或血便等。

好消息來啦！

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