多汗補氣,無汗養血
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轉自《生命時報》(2014年07月08日)
天熱時出汗在所難免,但有兩種人有點怪:一種動不動就大汗淋漓,另一種大家都熱得出汗了他卻一點汗沒有。這兩種情況西醫一般查不出問題,中醫卻有說法:衛氣虛則多汗,營血虛則無汗。這話出自清代醫學家程文囿所著的《醫述》。
南京市中西結合醫院治未病科副主任中醫師徐大成介紹說,衛氣屬陽,行於脈外,如同一個衛士守護著我們的體表,衛氣虛了會導致「衛表失固」,門戶大開,體內的津液易於外泄,因此出現多汗。中醫認為「氣隨汗脫」,汗出得越多,衛氣流失得就越多,形成惡性循環。出汗多了僅補水,治標不治本,因為根源在於氣虛。營血屬陰,內有津液,如果營血虛了,我們體內的津液因之而不足,會出現無汗的癥狀,需要養血生津以滋其化源。
夏季氣虛汗多,可試試膠芪棗湯。阿膠9克,黃芪18克,大棗10枚。水煎黃芪、大棗,水沸1小時後取湯,將阿膠納入湯藥中溶化,服用湯汁,每日1劑。阿膠補血養顏,黃芪、大棗補氣生血。
無汗者可試試四紅補血粥。紅棗12枚,枸杞30克,血糯米50克,紅糖30克。將紅棗、枸杞、血糯米先用旺火煮沸,改用文火煨,粥成時加入紅糖調勻。每日1劑,早晚分服,有養肝益血、補腎固精、豐肌潤膚的功效。
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