皮膚過敏怎麼辦 6 大誤區要認清

皮膚過敏怎麼辦？總有人因為時常過敏便將自己定義為過敏性肌膚，其實殊不知這一次次的敏感都屬於咎由自取。皮膚的過敏和敏感性肌膚完全是兩種概念，你需要好好地被科普。

皮膚的過敏屬於變態反應，由「變應原」進入機體後，促使機體產生相應的抗體，引發抗原抗體反應，表現為紅斑、丘疹、風團等癥狀，常常都伴隨著瘙癢。而敏感性肌膚，是指一種高度不耐受的皮膚狀態，主要受控於家族遺傳和肌膚免疫力的問題。前者只要遠離致敏源頭，是可避免的，並且 90%的過敏都源自自己的不自知！

糾察行動一：瘋狂去角質

很多人都認為只要長了痘痘，肯定和清潔不徹底、皮膚需呵護有關係，於是瘋狂的洗臉去角質，其實這樣只會讓你的脆弱的痘痘肌膚更受傷害。

糾察行動二：用粉蓋住過敏區

發炎了，要停止化妝，正在發炎的肌膚很是很敏感的哦，要首先停止化妝。這樣肌膚才能夠輕鬆自由的呼吸，慢慢的恢復過來。如果使用化妝品，只會讓肌膚更受傷。

糾察行動三：洗面奶不起泡

沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。洗面乳要先加清水搓揉發泡，因為發泡後的洗潔劑才能發揮清潔效果，而且泡沫狀比未發泡的乳狀溫和。洗臉時要先洗 T 字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。

糾察行動四：只用敏感肌膚的產品

這樣不安全，皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。不要一次全部更換，可以從保養品最後程序的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。

糾察行動五：保養步驟太過簡單

敏感肌膚一定要擦保濕乳和防晒乳。發癢是敏感肌膚最常見的癥狀，為什麼會發癢，最大的原因就是乾燥。只有為肌膚充分保濕，才能緩和過敏癥狀並幫助細胞復原，塗朴安堂過敏修復霜能防過敏保溫和防止肌膚被紫外線傷害。

糾察行動六：粉撲從來不清洗

不幹凈的化妝用具，也是讓肌膚敏感的禍首！用臟髒的粉撲不但不雅觀，而且容易讓膚質變得脆弱或長出痘痘。一星期要清洗一次粉撲，用專用的清洗劑或溫和香皂都可以，洗後用面巾紙按壓吸水，再陰乾哦。

談談過敏的皮膚該怎麼辦？

一個人的皮膚狀態不會永遠保持良好狀態，除去先天因素，還會受到各種內因和外因的影響。內因就是自身的內分泌了，很多皮膚問題比如痤瘡（就是發豆）、黃褐斑都跟內分泌關係密切，很多MM就因為失戀造成心情抑鬱導致內分泌失調而發了滿臉的豆豆。而外界因素造成的皮膚問題就更常見了，日光、室內塗料、春季花粉、各種化妝品等，都是引起過敏的常見因素。

1、過敏期間，不要用任何洗面奶，只可用冷水清潔面部（切勿用溫水和熱水），如果用冷水還會發紅，那麼可以用純凈水最好是蒸餾水來清潔面部，若要省錢，就用家裡的涼白開（開水晾涼了就是！）。

2、過敏期間，不要使用任何的化妝品，不單是洗面奶，包括任何化妝水、乳液、面膜等以及各類彩妝！（乘你的皮膚還具有恢復能力的時候就停止糟蹋它，否則等它恢復不了的時候你哭都來不及了！它發紅髮癢發痛是它想告訴你，你不能再繼續破壞它了。趕快去治療吧，乘它還能治療的時候。）

3、過敏期間，要注意避免日晒，出門盡量打傘。日光引起的紫外線過敏是很常見的，同時即便你對紫外線不敏感，但在你皮膚過敏期間，它絕對會加重病症。

4、過敏期間，最好能夠忌口，特別是一些傳統意義上的「發」物，比如海鮮、牛羊肉、辛辣食物等。

5、過敏期間最好使用過敏修復修復一下，待恢得後再去用化妝品。

夏季皮膚過敏怎麼辦？

夏季常見的過敏症主要是過敏性皮炎，包括濕疹、日光性皮炎(紫外線過敏)、防晒化妝品過敏，以及常吃海鮮引發的過敏。但是只要平時多注意，還是可以防治的。

首先要避免曝晒，要知道紫外線對於健康體質的皮膚也是有諸多危害的，更何況對過敏體質，強大的 UVA 和 UVB 會穿透皮膚表層，使本來嬌嫩敏感的皮膚雪上加霜。其次是從衣食住行上注意遠離過敏原，不要穿化纖衣物、塑料涼鞋;儘可能少吃或不吃生猛海鮮;保持屋內濕度，過濕和過干對皮膚都不好;選擇防晒化妝品前先在局部試用，確認不過敏再大面積使用。

另外，夏天白晝較長，天氣炎熱，往往人睡眠時間短、睡眠質量差，這也會導致過敏症經久不愈。因此睡眠休息一樣十分重要。對於頑固性的過敏症人群，應適當選用過敏修復霜，由內而外預防過敏症的發作。

皮膚過敏怎麼辦

每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕之季節，許多女性常會發生皮膚過敏的現象。由於種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢、眼皮腫脹等現象。致使某些女性，會出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，面部紅白不一、斑駁陸離等過敏症。

過敏症是一種文明病。醫學上把過敏(變應性)分為 4 種不同的種類，並以羅馬數字 I 至 IV 來命名。其中最常見的是 I 型和 IV 型。I 型有時也被稱為「特應性」或者「速髮型變應性」。例如，人體在被昆蟲蜇傷後幾秒鐘就會作出反應，動物毛髮過敏和花粉過敏在幾分鐘內就有反應，食物過敏的時間則在30 分鐘以內。與此相反，IV 型過敏的反應則要慢得多，癥狀要在一天或者幾天之後才會出現。例如裝飾物過敏和許多類型的職業過敏等。因此，人們把其稱為「遲髮型變應性」。

對於皮膚過敏，臨床多採用抗組織胺類藥物治療。其雖能抑制組織胺釋放量，但作用也很有限，對許多過敏癥狀不起效用，而且還有副作用。有些抗組織胺劑會令人昏昏欲睡和頭腦遲鈍。過敏症研究專家認為，最有效措施是尋找出過敏誘發因子，避免再接觸這種物質。但要在 2 萬種不同的誘發因子中準確地找到致病的因子，不是件容易的事情。為檢測一種物質的致敏反應，醫生需要做各種不同的皮膚測試，費時費事。更因為許多致敏物質是不可以完全避免的，比如藥物和昆蟲等防不勝防。所以，過敏性皮膚的人慾擁有完美的皮膚，主要應從日常精心呵護肌膚做起，設法降低皮膚的致敏性，隨著日月的推移，人近中年後發病率會逐漸降低。必要時可採用脫敏治療法。具體講：

一是做好皮膚日常護理。皮膚過敏症患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。因此，有些過敏症患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理，可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。過敏症患者可惜助美容院的正規皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對症選擇合適的化妝品。在氣溫偏暖季節，過敏症患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，以防皮膚過敏。或是過多地使用面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發皮膚過敏。許多人皮膚過敏後，又停止了護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環。因此，無論寒暑春秋，過敏症患者都要十分小心護理皮膚，保持每天 3 次溫水洗臉，另應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，並保持心情舒暢。

二是採用飲食調理脫敏法。過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防禦能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素 c，而維生素 c 正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取 1000 毫克，就足以防止過敏症的出現。過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏症的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿。

三是採用脫敏治療法。對某些癥狀嚴重的患者，可求助於醫學手段，改變過敏性體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。這種療法對 I 型過敏患者較為適合。

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