據說下面這些鍛煉項目 能完成這個量級的 都超越了絕大多數人
不知道大家能不能不停歇 的做上50次俯卧撐，圖中要求的是擊掌俯卧撐50次。
相信大家都做過平板支撐吧，但是大家有規規範范的做上五分鐘嗎。
高翻自重的105倍，這個比起前面的兩個難度就比較大了，但是也是我們堅持一下就能完成的任務。
※別再小看了彈力帶，學會了這幾種方法，你就可以練出讓人羨慕
※每個女人都想擁有完美的身材，跟著我一起來學幾個動作吧
※減肥其實沒有那麼難，難的是你怎麼樣才能堅持下來
※不管 你的拍照技術有多好 只有本身身材好才是最好的
※這個動作 讓你擁有良好的身材 和好的身體素質
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※現實中的牛人：能做到這些可以說是超越人類極限了！
※他們雖然只演了一個角色，卻都是無人能超越的經典
※娛樂圈提起角色就想起他模樣的 7個人，至今沒有一個人能超越
※如果一個行業已經有老大了，這4個策略送給想超越的你
※只有在這種環境中，人才會超越自身的束縛，釋放出最大的能量
※那些壞到骨子裡的大反派，最後一個絕對是經典，沒有人可以超越
※打扮成赫本，還能超越赫本的整個娛樂圈只有她做到了！
※楊超越最大的錯，就是錯在一個字上面！
※印度在這個方面終於遇上對手了，再不加油，就要被這個國家超越了
※超越喬丹真的太難，僅這一個榮譽就很難有哪個球員做到了
※那些面熟的好萊塢黑人影星，最後一個無人超越
※哈登參加選秀時的模板是這兩位大神，現在已經完成了超越
※論顏值，這三個星座誰都無法超越了吧
※朱元璋在錢上刻了一個字，解決了一個世界級難題，至今無人超越
※動漫中為數不多的天才人物，很少有人能超越他們！
※清朝的乾隆帝究竟有多偉大，他做出的這些歷史功績超越了大多數人
※八十年過去了，為什麼中國仍然沒有一所大學能超越它？
※小米8全面超越期待？這場可能是史上最多新品的小米發布會，都說了啥？
※老戲骨倪大紅，一個無法超越的標杆人物，看完你就懂了
※修行的人 要受得了這份委屈 才能夠超越這個現實！