健身黃金動作的硬拉，正手反手握法區別在哪裡？快進來看看吧
正反手握法優點：大重量硬拉時，能固定槓桿，拉起大重量。
優點二：防止大重量硬拉時，握力不夠造成的槓桿脫落以至於造成危險。
健身房中很多訓練者在訓練時喜歡採用正手反手混合握法。
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